抱睡容易養(yǎng)成不良習(xí)慣 新手爸媽請說NO（圖）

　　南京市兒童醫(yī)院兒童保健科陳銀花醫(yī)生介紹，如果父母總是無條件地滿足，只要寶寶喜歡就一直抱著不放，久而久之，會養(yǎng)成抱睡的不良習(xí)慣。這種哄睡方式不但對寶寶沒有好處，對媽媽的身體健康也沒有益處。

　　對寶寶來說，抱睡不僅會讓寶寶睡得不深，身體蜷曲在媽媽的懷中，無法自由舒展，全身肌肉得不到休息，從而影響到睡眠質(zhì)量；長時間的抱睡會讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣，影響正常的身體發(fā)育。對媽媽來說，如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺，會嚴(yán)重影響到正常的休息，拖累媽媽的精神，不利于身體的恢復(fù)。對寶寶愛不釋手的家長們請注意，從今天開始，我們要對抱睡說NO，要逐漸培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。陳醫(yī)生向新手爸媽們介紹了如何培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣：1.睡前撫觸。每次給寶寶喝完奶之后，都要給他拍拍后背，幫助打嗝，避免回奶，然后把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳撫觸一下，幫助放松。2.少抱多哄。父母不要過于敏感，當(dāng)寶寶驚醒或哭鬧時，不要急于去抱，可以坐在床邊，溫柔地拍拍他，輕聲地哄哄，就會趕走寶寶的恐懼，讓他重新進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)。3.模擬抱睡。對于養(yǎng)成抱睡習(xí)慣的嬰兒來說，可以先把寶寶放在床上，媽媽側(cè)臥在他身旁，用手環(huán)繞著他的體側(cè)，讓寶寶感覺到仍然在媽媽的懷抱中，比較容易入睡。

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