小兒如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾??？（圖）

炎熱的夏季漸行漸遠(yuǎn)，我們將很快步入清爽、干燥的秋天。秋天的氣候多變、空氣干燥，早晚溫差大，寶寶容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕、咳嗽等呼吸道疾病癥狀。那如何預(yù)防寶寶在秋季罹患呼吸道疾病呢？

為什么嬰幼兒是呼吸道疾病的易感人群？1.嬰幼兒自身的特點(diǎn)嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)具有氣道狹窄，粘液分泌少，纖毛運(yùn)動(dòng)差，肺彈力組織發(fā)育差，血管豐富，氣道易被粘液所阻塞等生理特點(diǎn)，且免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，體內(nèi)無法產(chǎn)生足夠的的免疫球蛋白來抵抗細(xì)菌、病毒的侵害，因此任何陌生的細(xì)菌及病毒，都會(huì)造成威脅，容易發(fā)生各種感染性疾病。2.季節(jié)因素秋天氣候變化復(fù)雜，早晚室內(nèi)外的溫度和濕度相差很大。氣溫突降時(shí)期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，細(xì)菌、病毒可乘虛而入，最常見的疾病就是呼吸道感染，諸如流感、急性支氣管炎、肺炎等。另外秋天天氣干燥，對(duì)呼吸道非常不利，這是因?yàn)楹粑鲤つど系睦w毛運(yùn)動(dòng)減緩，灰塵、細(xì)菌等容易附著于黏膜，刺激喉部引發(fā)咳嗽，病菌容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。除了呼吸道感染以外，支氣管哮喘等過敏性疾病也與空氣干燥有關(guān)。3.環(huán)境因素在我們生活的環(huán)境中，常見的比如二手煙、廚房油煙、過敏原顆粒、裝修污染等都會(huì)對(duì)寶寶嬌嫩的呼吸系統(tǒng)造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。而在一些環(huán)境污染嚴(yán)重的城市，可吸入顆粒物，如PM2.5等嚴(yán)重超標(biāo)，被人吸入后會(huì)侵害寶寶的呼吸系統(tǒng)，更是會(huì)引發(fā)呼吸道疾病，肺病等。

病毒和細(xì)菌是最常見的呼吸道感染常見的病原體，除此之外還有支原體、依原體、真菌等。呼吸道疾病雖然不是什么大病、重病，但是如果掉以輕心，不加以重視，則癥狀就會(huì)逐步明顯加重，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱(可誘發(fā)高熱驚厥)，伴有頭痛、全身無力，不久即可因鼻咽部分泌物引起較頻繁的咳嗽。同時(shí)，咽痛和全身癥狀均加重。甚至出現(xiàn)并發(fā)癥，如中耳炎、肺炎、心肌炎、敗血癥等嚴(yán)重的疾病。

如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾?。?/p>

1.保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不愿經(jīng)常開窗通風(fēng)，注意紗窗的污染，經(jīng)常清洗紗窗，以避免造成室內(nèi)空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原微生物含量就會(huì)增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。因此在晴好的天氣要注意開窗通風(fēng)，而在霧霾嚴(yán)重等惡劣氣候下，有條件的家庭可配備空氣凈化器，買凈化器不要買無用的，要買PM2.5檢測(cè)功能的空氣凈化器，對(duì)孩子和老人都有用。這對(duì)于降低呼吸道感染的發(fā)生是有很大幫助的，尤其是當(dāng)家中有人患感冒時(shí)，具備殺菌功能的空氣凈化器效果更佳。除此之外，油煙作為家庭空氣環(huán)境的最大污染源，長(zhǎng)期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，甚至導(dǎo)致哮喘惡化。所以，對(duì)于有條件的家庭來說，配備空氣凈化器也要考慮到凈化器是否具有去除油煙功能。

2.注意及時(shí)增減衣物當(dāng)秋季來臨時(shí)，不要急于給寶寶添加衣服，加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖?，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時(shí)不感到冷，寶寶就不會(huì)冷。家長(zhǎng)們往往會(huì)給孩子穿得很多很厚，有時(shí)，解開衣服后發(fā)現(xiàn)孩子身上都是潮濕的。其實(shí)，沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動(dòng)受到了限制，而且還會(huì)很不舒服；其次，穿著過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚，只要注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣服就可以了。

3.保持室內(nèi)濕度秋季干燥，氣溫變化大，會(huì)對(duì)呼吸道黏膜造成刺激。所以保護(hù)呼吸道要從秋季開始，不僅注意室內(nèi)溫度，還要保持一定濕度，防止呼吸道黏膜出現(xiàn)干澀、皸裂、變薄等情況，失去防衛(wèi)能力。另外，寒潮襲來時(shí)不要隨便放孩子到戶外遭受冷風(fēng)襲擊

4.堅(jiān)持戶外活動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長(zhǎng)們可以選擇風(fēng)小，陽光充足，一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓孩子在戶外運(yùn)動(dòng)。

5.飲食合理飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因?yàn)榭諝飧稍铮梢越o孩子適當(dāng)多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素。同時(shí)多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠蛋白質(zhì)食品，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

6.避免接觸傳染源盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機(jī)會(huì)。家中有人感冒時(shí)最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。    

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