春節(jié)帶孩子出游4注意（圖）

　　難得放七天長(zhǎng)假，恰好又是春節(jié)，很多家庭都有出游的計(jì)劃。如果是成人，隨便收拾一下就能啟程?？梢怯泻⒆油?，不但要準(zhǔn)備的東西多，還要時(shí)刻防著他們吃得不好、穿得不暖、睡得不踏實(shí)……專家表示，春節(jié)旅游景點(diǎn)人多擁擠，天氣又冷，帶孩子扎堆出游容易生病或發(fā)生意外，最好不要湊熱鬧。但如果已經(jīng)定好計(jì)劃，出游勢(shì)在必行，就請(qǐng)注意以下幾個(gè)小細(xì)節(jié)，讓健康出行更有保證。

　　注意1

　　防寒保暖

　　春節(jié)如果到冰天雪地的北方去旅游，首要的問題就是防寒保暖。廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院兒科主任崔其亮教授說，現(xiàn)在北方的氣溫一般在0℃-30℃，對(duì)于習(xí)慣溫暖天氣的廣東人來說，無異于嚴(yán)峻考驗(yàn)。所以在室外活動(dòng)的時(shí)候，一定要給孩子穿暖點(diǎn)。羽絨服、厚毛衣、羽絨褲、手套、帽子、圍巾、耳罩、羊毛鞋缺一不可。要盡量減少皮膚暴露部位，男孩尤其不要在室外小便，以免凍傷。對(duì)于易發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)?；顒?dòng)或按摩。

　　北方的室內(nèi)一般都有暖氣，如果不脫外套，很容易就會(huì)熱出一身汗。孩子的體溫調(diào)節(jié)能力比較差，若是小一點(diǎn)的小孩，冷了熱了還不會(huì)表達(dá)，捂著沒準(zhǔn)就會(huì)引起高熱，造成脫水等后果。若是再跑跑跳跳，在室內(nèi)外來回穿梭，出汗多不及時(shí)擦干，或忘了適時(shí)增減衣物，感冒和支氣管炎也會(huì)找上門。專家表示，防寒保暖不是說什么時(shí)候都要穿得厚，孩子面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗才是檢驗(yàn)穿衣是否合適的標(biāo)準(zhǔn)。此外，保暖還要注意滋潤(rùn)，洗臉洗澡洗手后應(yīng)擦潤(rùn)膚品，以防天氣干燥導(dǎo)致皮膚瘙癢。

　　注意2

　　合理飲食

　　現(xiàn)在的孩子挑食偏食胃口差的比比皆是，平時(shí)在家都令人頭疼，要是再旅途奔波勞累，飲食上的問題只會(huì)更多。崔其亮說，冬天因?yàn)檠憾嗉性谄つw，小孩的胃腸消化功能本來就會(huì)受到一些影響，何況出游用餐不見得能定時(shí)定量，口味也可能不適應(yīng)，再者，到荒郊野外或鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)旅游，飲食衛(wèi)生也成問題。還有天氣冷，吃熱食不方便，或在旅行中吃零食太多等，都可能引起消化系統(tǒng)疾病。

　　帶孩子出游最好選擇衛(wèi)生條件好、交通方便的旅游點(diǎn)，且選擇定點(diǎn)酒店，避免東奔西跑。如果要趕路，一定要帶上高熱量的容易消化的食物和保溫瓶，并在沿途尋找比較好的餐館就餐，餐前給孩子洗手，并用熱水燙碗筷。有喝牛奶的寶寶，要攜帶多個(gè)奶瓶替換，晚上住酒店再用熱水消毒洗凈。切忌給孩子吃生冷、辛辣刺激、肥膩和路邊賣的食物，且須限制小孩吃零食太多，影響食欲。睡眠不足的孩子胃口也不好，所以旅途中能睡就睡，晚上不要玩得太晚。