媽媽的健康過冬手冊（圖）

    備孕女性冬天必知的保養(yǎng)方法

　　俗話說：男要壯陽，女要滋陰。壯陽與滋陰，是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。冬季寒冷干燥，就女人而言，滋陰主要從兩個方面著手：一是補(bǔ)水，二是補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為，水與血，都屬"陰"的范疇。這是由于，女性已婚者有經(jīng)帶胎產(chǎn)，未婚者也有經(jīng)帶。都與陰血關(guān)系密切，隨時隨地、或多或少損耗陰血。查看詳情

    孕婦冬天補(bǔ)銅，保護(hù)血管心臟

　　銅對于子宮里胎兒的生長和發(fā)育是必要的，在新生兒出生前的3個月更為重要，尤其是在冬天，銅能夠有效降低早產(chǎn)率。所以，孕媽媽要補(bǔ)充足夠的銅。銅是人體必需的微量元素，可保護(hù)血管和心臟健康，促進(jìn)皮膚結(jié)締組織合成，維護(hù)腦、神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育等。它在人的很多生理過程中起著重要的作用，尤其在人的快速生長期和發(fā)育時期。查看詳情

    冬季臨產(chǎn)，準(zhǔn)媽咪如何健康待產(chǎn)

　　很多媽媽害怕在冬天生孩子，害怕流感、嚴(yán)寒和各種疾病等不安全因素。盡管如此冬季也是一年中新生兒出生的高峰季節(jié)，那么如果你的寶寶也在這個冬季到來，那么是不是讓你又喜又憂呢？因冬季產(chǎn)婦易出現(xiàn)高血壓綜合癥等，準(zhǔn)媽媽要預(yù)防疾病侵襲自身，還要做好產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備，讓生產(chǎn)過程井然有序，才能讓寶寶和自己都安全健康。查看詳情

    冬天坐月子，產(chǎn)婦要謹(jǐn)防感冒

　　冬天坐月子其實挺舒服的，不像夏天那么悶熱，坐月子想怎么"悶"就怎么"悶"。但是，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經(jīng)常張開著，又長時間在溫室里，所以，一旦身體突然經(jīng)受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經(jīng)常張開著，會很容易患上感冒。查看詳情