隨著寶寶不斷的長(zhǎng)大，飲食結(jié)構(gòu)也隨之發(fā)生變化，有時(shí)候飲食不當(dāng)會(huì)造成寶寶內(nèi)熱上火。稍大一點(diǎn)的寶寶，通常會(huì)喜歡吃一些糖果、餅干等零食，而且吃的時(shí)候很容易上癮。通常這些東西吃多了就會(huì)導(dǎo)致寶寶上火。這時(shí)候你是否已經(jīng)注意到寶寶已經(jīng)上火呢？要怎么預(yù)防寶寶上火，寶寶上火時(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些寶寶上火的癥狀。寶寶上火怎么辦？這個(gè)想必是每個(gè)家有上火兒的媽媽們都想知道的吧。寶寶上火需要的是一些身體的調(diào)理，另外還可以通過一些簡(jiǎn)單的護(hù)理方法解決寶寶上火難題。

寶寶上火怎么辦（圖）

寶寶上火的調(diào)理

1、選擇母乳喂養(yǎng)：寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?，因?yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨?，達(dá)8-12g/升或更多，其種類多達(dá)130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會(huì)讓寶寶上火。

2、注意日常飲食：平時(shí)我們對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注意一下營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)于寶寶來說更是一舉兩得。同時(shí)呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時(shí)候?qū)殞殏兙褪秤徽?，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會(huì)因上火而缺乏營(yíng)養(yǎng)了。水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、合理的起居作息：要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。

寶寶上火的護(hù)理方法

1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮群胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)上火。

2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶，而不是潤(rùn)腸通便；增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。

3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1-2次；

4、平時(shí)注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購(gòu)買上火食物，(如油炸和紅燒食物等)。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

5、對(duì)已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)?？梢悦刻煳?-2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。

6、在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當(dāng)吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫(yī)生。

寶寶上火怎么辦？首先當(dāng)然是要找到導(dǎo)致寶寶上火的原因，找到原因才能對(duì)癥下藥。寶寶上火的原因可以分為內(nèi)外因，內(nèi)因只要是因?yàn)閷殞毜纳硖卣饕鸬?，寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而上火。外因主要是因?yàn)閷殞毜娘嬍辰Y(jié)構(gòu)問題跟外部環(huán)境因素。所以要解決寶寶的上火問題，爸爸媽媽們就要非常注意寶寶的飲食問題，要多吃些清火的蔬菜，另外還要注意炎熱天氣寶寶的降火。只有把寶寶的飲食問題解決好，加上適當(dāng)?shù)纳眢w調(diào)理，寶寶上火就不再是問題了。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。