我們都說晚上睡眠質(zhì)量的好壞決定著第二天的精神，寶寶更是如此。然而許多人對于良好的睡眠質(zhì)量的理解往往就是睡得香。但其實(shí)當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，很多動作都會在無意中顯示出來而當(dāng)事人卻不知道，寶寶年齡少，對事物的敏感度不高，對于自己在睡眠中做得事情更是無法得知，比如睡覺打呼嚕，磨牙等。有些粗心的家長也會認(rèn)為孩子只要能夠睡著，這些都不是什么大事，但其實(shí)寶寶的行為往往都能揭示他的身體狀況。而寶寶睡覺磨牙也是有其原因的。

寶寶磨牙（圖）

寶寶磨牙的原因

1、腸道疾病

蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致磨牙。

2、牙齒發(fā)育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

3、孩子飲食不均衡

有的孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

4、飲食習(xí)慣不好

孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點(diǎn)的工作，由于負(fù)擔(dān)過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

5、孩子睡前情緒亢奮

不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

磨牙的危害

1、磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化，影響美容。

2、磨牙也會使牙齒本身受到損害。由于牙釉質(zhì)受到損害，遇到冷、熱、酸、辣時就會發(fā)生牙痛。

3、過度疲勞，在吃飯、說話時引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛，張口時下頜關(guān)節(jié)還會發(fā)出響聲，這樣吃飯和說話使寶寶有了負(fù)擔(dān)，大大影響了生活質(zhì)量。

造成寶寶睡覺磨牙的原因很多，腸道存在寄生蟲造成比例是比較高的。此外孩子睡前吃的太飽也是造成寶寶磨牙的原因之一，我們常說晚上要吃得少，即便是在長身體的寶寶晚飯也不宜吃得過多。同時家長也要注意孩子的飲食是否均衡，確保寶寶營養(yǎng)攝入充足。寶寶睡覺磨牙并不是睡的香的標(biāo)志，相反的可能是揭示孩子身體內(nèi)部隱藏的疾病因素，家長不能輕易忽視，而是應(yīng)該找出確切的原因。。

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