奶粉是在寶寶斷奶后代替母乳的最直接、最有效產(chǎn)品，因?yàn)槟谭廴菀孜?、具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適合寶寶吃。但是年輕的爸爸和媽媽們完全沒有經(jīng)驗(yàn)，不知道1-3歲寶寶斷奶后該吃哪一種奶粉，也不了解改如何選購好奶粉。今天小編就來講一下1-3歲寶寶吃什么奶粉好以及配方奶粉沖調(diào)的方法，給年輕的爸爸和媽媽們支上一兩招哈。

1-3歲寶寶吃什么奶粉（圖）

1-3歲寶寶為什么要選擇1-3歲奶粉

1-3歲，這個(gè)年齡的寶寶可進(jìn)食很多種食物，并從中獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)素。奶不再是寶寶唯一的營(yíng)養(yǎng)來源，這時(shí)可給寶寶選擇3階段幼兒成長(zhǎng)配方奶粉，它是根據(jù)該階段寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)要求，對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等五大營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行了全面強(qiáng)化和調(diào)整。

3階段幼兒成長(zhǎng)配方奶粉的成分

蛋白質(zhì)：母乳中的蛋白質(zhì)有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質(zhì)的4%，a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合，提高蛋白質(zhì)的生物利用度，減少蛋白質(zhì)總量，從而有效減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

DHA和AA：奶粉中DHA具體成分是二十二碳六烯酸，又稱腦黃金;AA具體成份是指花生四烯酸。 DHA、AA屬多元不飽和脂肪酸，對(duì)嬰兒腦部及視力的發(fā)育有重要作用。

微量元素：維生素A、D、鐵、鋅、鈣磷比例2：1，同時(shí)添加維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防幼兒佝僂病。

核苷酸：吃母乳的嬰兒抵抗力好，是因?yàn)槟溉橹泻兄匾奈镔|(zhì)--核苷酸。

亞油酸、亞麻酸：喝母乳的寶寶聰明活潑，是因?yàn)閷殞毢铣闪俗銐虻腄HA/AA。如果寶寶的奶粉中含有充足的亞油酸和亞麻酸，就可以在體內(nèi)根據(jù)寶寶的需要，自然合成DHA和AA，讓寶寶腦部發(fā)育更好。

不含棕櫚油：一般來說，吃母乳的孩子大便稀糊，不是很干硬。最近科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，影響寶寶鈣質(zhì)吸收、大便干燥的原因是因?yàn)槟谭壑刑砑拥淖貦坝团c鈣質(zhì)結(jié)合，形成了鈣皂,證明了不含棕櫚油的配方奶粉鈣質(zhì)吸收更好、寶寶骨骼更強(qiáng)壯。

配方奶粉的沖調(diào)方法

1、水必須完全煮沸，不要使用電熱水瓶熱水，因其未達(dá)沸點(diǎn)或煮沸時(shí)間不夠。

2、不要用純凈水或礦泉水沖奶粉。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復(fù)雜。目前家庭用自來水都經(jīng)過了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

3、 沖調(diào)的奶粉量及水量必須按罐上指示沖泡，奶水濃度過濃或過稀，皆會(huì)影響寶寶的健康。如果奶粉濃度過高，幼兒飲用后，會(huì)使血管壁壓力增加，胃腸消化能力難以負(fù)擔(dān)，腎臟的排泄能力也難以承受，甚至發(fā)生腎功能衰竭。相反，奶粉沖得太稀，則會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，同樣也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。

4、泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時(shí)。

5、沖調(diào)好的奶粉不能再煮沸，會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

寶寶開始斷奶后需要有一段很長(zhǎng)的時(shí)間來過渡，這個(gè)時(shí)候選購的奶粉就很重要了。因?yàn)椴煌挲g段的寶寶需要的奶粉是不一樣的，市面上也會(huì)有針對(duì)他們不同年齡段的奶粉，年輕的父母在選購的時(shí)候要認(rèn)真看清楚了。還有的是市面上的奶粉良莠不齊，為了選購到好的奶粉，不僅要選擇大牌子還要看清楚奶粉的配方成分，要記得不含棕櫚油。當(dāng)然了，買到奶粉之后還要會(huì)沖調(diào)，不然再好的奶粉也會(huì)失去了它該有的效果。

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