寶寶今天2歲9個月20天了。對1～3歲的寶寶，跟爸爸游戲是最開心的事，而且不要小看了這時的他們，潛力大著呢！這里就給你提供幾套令寶寶興奮、難度又逐級提升的升降梯游戲，大人和寶寶都可以得到鍛煉！

第一步：

爸爸躺在床上，用雙腳頂住寶寶的腹部，此時雙手也握緊寶寶，注意等寶寶站穩(wěn)，確定爸爸雙腳的位置之后，升降梯要準備升高高了。

第二步：

現(xiàn)在爸爸伸直雙腳，高高抬起寶寶，雙手務(wù)必要伸直抓住寶寶，此時寶寶放松下半身即可，爸爸必須提起上半身，注視著寶寶，此動作有伸展寶寶和爸爸雙臂的效果。

第三步：

爸爸雙腳彎曲，將寶寶高度降下來，此刻雙手也彎曲，但仍牢牢抓住寶寶，如此重復(fù)升降的動作，除了讓寶寶感受升高與降低的感覺之外，對爸爸而言更能運動腹肌，強化大腿的肌肉。