寶寶今天3歲6個月24天了，體重約為二十幾斤，男孩子女孩子的在身高、體重上的區(qū)別還不是很大，而且他們的小胳膊小腿都漸漸圓潤下來了，所以寶寶需要適當運動。

踢球：指定地方，讓孩子把球踢過去，可以鍛煉寶寶擊中目標的準確性和短跑能力，鍛煉全身。不過要注意的是踢球的場地盡量選擇安靜、車輛少、以免被車或障礙物碰倒。地面要平坦，最好在土地、草地、鋪有橡膠地磚的地面，以防摔傷。還得根據(jù)孩子的年齡選球，隨著寶寶的長大，球的大小也要上升。

器械運動：不少居民小區(qū)或者機關、學校的宿舍區(qū)都配置了一些運動器械，給人們的健身提供了方便。巧妙地運用這些器械，也可以達到寶寶運動的目的。比如單杠、雙杠、吊環(huán)、攀登架、走步機、蹺蹺板、秋千，可以發(fā)展寶寶攀爬和四肢的協(xié)調(diào)能力。做器械運動，不同的年齡有不同的要求。比如2歲多的孩子可以選擇蕩秋千，不過這個時候的孩子并不是真的會蕩，要爸爸媽媽的幫忙，3歲半以后，基本上孩子就可以自己玩了；其他的器械真正可以自己玩的，也得到等到三歲半、四歲以后。寶寶在器械上活動，爸爸媽媽應給予必要的指導，隨時在身邊陪伴、保護，以免意外出現(xiàn)。

放風箏：放風箏是可以調(diào)動全身機能，它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各個部位相互配合，由大腦調(diào)動全身鍛煉，對發(fā)展孩子身體各部位的感知統(tǒng)合大有好處，還可以讓孩子自娛自樂。爸爸媽媽可將風箏做成孩子自己喜歡的動物、卡通形狀，體積小一點好、重量要輕，以寶寶拿得起為好。風箏的顏色鮮艷點些為佳，便于孩子辨認。

要注意的是：帶孩子出來運動，衣服不適合穿得太多，特別是下身，這不但影響活動，熱身之后還易出汗，如果這時脫衣服，容易感冒。最好給寶寶帶一件衣服，運動完畢汗大致排完后，給寶貝披上。爸爸媽媽記得要給寶寶備一頂帽子，孩子頭上的汗落下后可以及時戴上，以免頭部著涼。還得帶上毛巾，及時擦汗。記得帶上熱水，不要燙，待孩子運動后可以喝上幾口。濕紙巾、面巾紙也得備好，擦手的時候可以用到。