寶寶今天6歲8個(gè)月29天。身為媽媽，最期待的莫過于看著寶寶在你的照顧下一天天成長。你看著孩子來的這個(gè)世界，學(xué)說話，學(xué)走路，學(xué)一切該學(xué)的東西，到現(xiàn)在，準(zhǔn)備去學(xué)校接受新的知識。每個(gè)階段的成長任務(wù)，都在你的照顧中較好地完成了。當(dāng)然，孩子也開始懂得感恩起來，他已經(jīng)懂得要回報(bào)辛苦為他付出的爸爸媽媽。所以有時(shí)候都會(huì)主動(dòng)幫你做一些力所能及的家務(wù)了呢!這是好事哦。只要孩子有興趣，你可以逐步教他一些沒什么危險(xiǎn)性的能力哦。不過，你也要注意，通過一些小招數(shù)來提高孩子的智商哦!下面我們就一起來了解下吧。

1、不可忽略的早餐

據(jù)英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)成分的獲得要比那些堅(jiān)持吃早餐的孩子低10%-15%哦。不吃早餐，孩子的智力怎能不遭受損失呢?

畢竟，早餐對于孩子的健康成長 具有十分重要的作用的。吃早餐一方面可以幫助孩子恢復(fù)體力，另一方面，將早餐吃好也有利于孩子學(xué)習(xí)能力以及認(rèn)知能力的提高。因此為了孩子的健康，爸爸媽媽應(yīng)該給孩子準(zhǔn)備較為科學(xué)的早餐。

孩子的早餐應(yīng)包括谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，但是記住不要用一些含乳的飲料來代替牛奶;同時(shí)要花點(diǎn)心思，經(jīng)常性變換孩子早餐的花樣，干稀結(jié)合，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合;但是千萬不要因?yàn)閳D方便而讓孩子吃一些油條或者是麻團(tuán)等其他的油炸性食品哦。

2、睡眠不容忽視

法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：孩子學(xué)習(xí)的成績跟他晚上睡覺的時(shí)間有著很大的聯(lián)系。睡眠時(shí)間少于8小時(shí)的孩子，大部分功課都相對比較差，而勉強(qiáng)能夠達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線的那部分孩子，成績也只是一般般;但如果晚上睡眠時(shí)間保持在10個(gè)小時(shí)左右，大部分成績相對都比較好。

所有，讓孩子養(yǎng)成有規(guī)律可循的睡眠很重要。

固定的就寢時(shí)間和睡前的常規(guī)活動(dòng)能夠幫助孩子了解自己下面應(yīng)該期待的步驟。這樣有利于孩子較有計(jì)劃有規(guī)律的生活，時(shí)間到了，孩子也自然就會(huì)去睡覺，不會(huì)出現(xiàn)拖拉的情況。

3、運(yùn)動(dòng)能幫助提高智力

美國一位研究人員發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的孩子，學(xué)習(xí)能力會(huì)比那些較少運(yùn)動(dòng)的孩子強(qiáng)。

而運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要好外就是能夠促進(jìn)神經(jīng)、肌肉以及骨骼的生長，對自我身體形象的建立，甚至是對于外在環(huán)境的一些認(rèn)識都會(huì)有所幫助。而且，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)孩子大腦的新陳代謝，提高大腦思維的速度。

你可以讓孩子選擇自己喜歡或者是感興趣的運(yùn)動(dòng)，然后每天定一個(gè)固定的時(shí)間，跟孩子一起運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也可以給孩子講一些笑話或者是小故事，這樣可以增加孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)的樂趣?；蛘呤歉⒆舆M(jìn)行比賽，對于比賽類的節(jié)目，孩子都會(huì)比較喜歡。而且，在比賽的過程中也能夠激發(fā)孩子的潛能。當(dāng)然，前提是要注意孩子的安全!

4、給孩子多吃補(bǔ)腦食品

大腦細(xì)胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)來更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能在一定程度上提高腦細(xì)胞運(yùn)動(dòng)的活力。營養(yǎng)學(xué)家提倡：理想的動(dòng)、植物的蛋白質(zhì)比例為1：2。在動(dòng)物類的蛋白質(zhì)中，應(yīng)多讓孩子吃一些海魚、海蝦類，而在植物類蛋白中，首選應(yīng)該是大豆類。卵磷脂是構(gòu)成人體神經(jīng)細(xì)胞以及腦代謝的一種痱、非常重要的物質(zhì)，對增強(qiáng)大腦記憶力也大有好處，所以應(yīng)該在飲食中讓孩子適量地?cái)z入一些動(dòng)物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。

科學(xué)家在對微量元素與智力的關(guān)系的研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，成績好的學(xué)生體內(nèi)的血鋅含量會(huì)明顯地高于那些學(xué)習(xí)較差的學(xué)生。所以可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，這包括：海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、瘦肉、堅(jiān)果等等。

6、常和父親相處的女孩智商高

這是父親對孩子特殊的教養(yǎng)方式和父親的人格力量影響決定的。在與孩子玩的過程中，父親通常會(huì)比母親更加具創(chuàng)造性，而且動(dòng)態(tài)性更強(qiáng)。社會(huì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，生活中跟寶寶的相處以及聯(lián)系比較密切的女孩，自信心、獨(dú)立性、社交能力都很強(qiáng)，而且父親在人際交往過程中呈現(xiàn)出來的那種坦誠、粗獷，以及對新事物的那種探索的精神，和向往自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)等優(yōu)良品質(zhì)，對女孩能起到潛移默化的影響。

看完這篇文章，媽媽你該知道如何提高孩子的智商了吧。