寶寶今天3歲11個(gè)月零3天了，此時(shí)的寶寶運(yùn)動(dòng)量很大，媽媽為了保持寶寶的飲食健康，會(huì)給寶寶提供各種各樣的食物，都其實(shí)寶寶吃的食物都是媽媽替自己選擇的，如果媽媽給寶寶搭配的飲食不合理，就會(huì)造成寶寶出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀。

寶寶容易生長(zhǎng)需要更多的營養(yǎng)，容易情緒化

三歲寶寶成長(zhǎng)需要更多的營養(yǎng)跟進(jìn)，寶寶越來越愛動(dòng)，喜歡跑跑跳跳，這個(gè)時(shí)候的寶寶情緒自制力還比較差，容易情緒化。

媽媽在照顧寶寶生活的同時(shí)也要注意飲食上的營養(yǎng)搭配是否合理均衡。

寶寶缺乏維生素A 的癥狀和防治

主要表現(xiàn)為角膜干燥、軟化，夜盲及全身皮膚干燥、脫屑。若患上麻疹時(shí)，維生素A消耗過多，容易引起并發(fā)癥。如何防治維生素A缺乏呢，媽媽可以通過讓寶寶服用相關(guān)維生素藥劑來補(bǔ)充。

寶寶缺乏維生素B的癥狀和防治

維生素B缺乏會(huì)引起腳氣??；缺維生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔黏膜干燥。缺乏維生素B12：行動(dòng)易失平衡，身體時(shí)有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。

補(bǔ)充維生素B，可以通過飲食上的調(diào)配輔以維生素藥品等來達(dá)到目的，像是讓寶寶經(jīng)常吃雞蛋，肉類和鮮嫩的果蔬，可以在飲食中加入適量粗糧。

寶寶缺乏維生素C 的癥狀和防治

缺乏維生素C，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫脹、出血，手腳關(guān)節(jié)浮腫、疼痛、麻痹等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)患假性癱瘓等。水果和蔬菜含有很多豐富的維C，寶寶要多吃，也可以通過服用維c藥品來防治。

寶寶缺乏維生素D的癥狀和防治

主要為神經(jīng)興奮，表現(xiàn)為煩躁不安、多汗、驚哭及枕禿。還可能引發(fā)佝僂病。

如果寶寶患有佝僂病的癥狀較輕的話，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)充維生素D的藥品，重癥的則要加大量，藥科通過注射的方式。同時(shí)在日常生活中要加大寶寶在外面活動(dòng)的次數(shù)，讓寶寶多曬曬太陽，這樣子有利于維生素D的合成，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有好處。

注意皮膚護(hù)理。佝僂病患兒頭部容易出汗，要注意全身皮膚及頭部的清潔干燥，有汗時(shí)及時(shí)擦干，勤洗澡，勤換洗內(nèi)衣。