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參加戶外運動是增強寶寶抵抗力最佳途徑

2021-04-20
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寶寶今天2歲6個月19天了,呼吸系統(tǒng)是支持生命持續(xù)進行的重要系統(tǒng)。你心中是否有個疑問:為什么寶寶一旦有感冒、咳嗽、流涕和咽喉腫痛等情況時,會反反復(fù)復(fù)較長時間?這個時候的寶寶呼吸系統(tǒng)發(fā)育究竟是怎樣一個情況?有哪些呼吸系統(tǒng)的常見病?怎么預(yù)防?本文將從介紹寶寶現(xiàn)階段的呼吸系統(tǒng)發(fā)育情況展開,為你的寶寶建立保護呼吸系統(tǒng)的防線。

 

這時期寶寶的呼吸頻率比較快,呼吸系統(tǒng)的各項機能還相當(dāng)稚嫩,需要你的特別呵護。

寶寶的呼吸

呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺組成,呼吸道還包括鼻、咽、喉、氣管和各級支氣管組成。寶寶的呼吸頻率會隨著年齡的增長而有所變化,寶寶漸漸長大,呼吸次數(shù)會減緩,直至八歲寶寶的呼吸系統(tǒng)才發(fā)育成熟。寶寶該階段的呼吸道生理特點決定了寶寶的呼吸頻率,寶寶的肺容量和潮氣量相較于成人均較小,一般為25次/分~30次/分,成人為16次/分~18次/分。寶寶的呼吸道相對狹長,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全,呼吸系統(tǒng)調(diào)節(jié)差,呼吸系統(tǒng)更易發(fā)生問題。

呼吸系統(tǒng)告急

寶寶在正常情況下是用鼻子呼吸的,但是寶寶鼻腔窄小,鼻黏膜柔嫩,血管豐富,而且鼻毛也還沒有長出來,不能過濾掉吸入鼻子的灰塵和細菌,這些灰塵和細菌很容易通過鼻子進入呼吸道,造成寶寶鼻腔堵塞,進而引起鼻腔內(nèi)包括上、中、下鼻甲、鼻咽腔等部位粘膜腫脹,這樣寶寶的鼻子就不能呼吸了,只能用嘴巴呼吸。

寶寶剛出世時,對病菌是沒有抵抗力的,所以當(dāng)他接觸到病菌時就很容易感染,但感染恢復(fù)以后他就有了這種病菌的抗體。一般情況下寶寶從6個月到6歲這段時期是容易上呼吸道感染反復(fù)的時期,稱為復(fù)感兒,這主要與寶寶抵抗力弱,營養(yǎng)不合理、吸入灰塵蟲螨有關(guān)。

寶寶呼吸衛(wèi)生保健措施

1、保護寶寶呼吸系統(tǒng)健康,首先就要增強寶寶的抵抗力。寶寶隨著自己的慢慢長大,抵抗力也會越來越好。

2、均衡營養(yǎng),不要讓寶寶吃高油量、高糖的精致化加工食品,多吃天然的富含維生素的食物。谷類中豐富的維生素B和維生素E能起到加強免疫細胞的功能。在乳制品的選擇上,可以讓寶寶吃兼顧營養(yǎng)和改善腸道環(huán)境的優(yōu)酪乳。多喝水,寶寶是水做成的,體內(nèi)水的比重巨大,多喝水可以加快新陳代謝,提高免疫力。

3、多進行戶外運動。

參加戶外運動是增強寶寶抵抗力的最佳途徑。

4、到醫(yī)院檢查寶寶的免疫功能情況,如果不達標(biāo)建議用中醫(yī)調(diào)理,拒絕抗生素和所謂的保健品。

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