寶寶今天1歲9個(gè)月16天了，如何增強(qiáng)寶寶抵抗力？

能做到這些，寶寶的抵抗力就沒(méi)問(wèn)題咯。

一、科學(xué)的護(hù)理  

室內(nèi)要保持清潔，通風(fēng)透光，溫度濕度適宜(溫度20℃一22℃，濕度55%)；寶寶洗澡時(shí)，水溫控制在390C左右，室溫26℃一28℃；衣服最好寬大松軟，被褥棉質(zhì)且要定期換洗、日曬。根據(jù)氣候和天氣變化及時(shí)增減衣服，以寶寶手腳不涼為宜。  

二、均衡的營(yíng)養(yǎng)  

為寶寶選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的年齡階段。  

●6個(gè)月之內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。出生前肚子里的寶寶可以通過(guò)胎盤接受媽媽的抗體獲得免疫力；出生后，母乳中含有免疫活性物質(zhì)，可保護(hù)寶寶受到細(xì)菌和病毒的侵害，寶寶不易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。  

●6~12個(gè)月要合理添加輔食，母乳和輔食并行就是寶寶的最佳食品，如不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可選擇嬰兒配方奶粉。  

●1歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲，也可選擇配方奶粉喂養(yǎng)或者鮮牛奶。  

三、充足的睡眠  

充足睡眠可以使寶寶身體迅速恢復(fù)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。  

四、適宜的戶外運(yùn)動(dòng)  

從滿月開(kāi)始，在不刮風(fēng)不下雪時(shí)，媽媽可以經(jīng)常抱寶寶到戶外透透氣，讓寶寶多曬曬太陽(yáng)：寶寶稍微大一點(diǎn)就可以在外面跑跑跳跳，鍛煉身體。堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，不僅活躍了寶寶體內(nèi)的代謝過(guò)程，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，而且對(duì)寶寶的智力發(fā)展也有好處。