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養(yǎng)成寶寶良好飲水習(xí)慣

2021-04-20
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寶寶今天4歲7個(gè)月20天。隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大,寶媽們也要開(kāi)始培養(yǎng)寶寶的一些生活好習(xí)慣。比如說(shuō)喝水。你要讓寶寶正確喝水,飯前、睡前不能過(guò)多喝水,否則會(huì)影響食欲,夜尿過(guò)多影響睡眠。對(duì)于不愛(ài)喝水的寶寶,也有一些小妙招哦!

飯前睡前寶寶不能多喝水

飯前給寶寶喝水,會(huì)稀釋寶寶的胃液,影響寶寶的食欲,也不利于食物的消化。正確的飲用方法是,在飯前半小時(shí)讓寶寶喝少量的水,這樣可以促進(jìn)寶寶唾液的分泌,幫助寶寶進(jìn)行消化食物。年齡較小的寶寶深睡后,還不能完全控制排尿,如果寶寶睡前喝水過(guò)多,會(huì)影響寶寶的睡眠,導(dǎo)致寶寶第二天變得精神不佳,也可能導(dǎo)致遺尿。

和寶寶相關(guān)的飲水小貼士

看一看,寶寶的舌苔厚、眼屎多與缺水有關(guān);聞一聞,寶寶的小便有異味、大便過(guò)干、過(guò)臭與寶寶缺水有關(guān);動(dòng)一動(dòng),讓寶寶多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)消耗體力之后再給寶寶喂水。另外,你要經(jīng)常給寶寶變換他飲水的容器、調(diào)配口味,利用寶寶的好奇心和一個(gè)從眾心理,增加寶寶對(duì)喝水的興趣,培養(yǎng)定時(shí)飲水的好習(xí)慣。除此之外,還可以采取寶寶與家人做游戲的一個(gè)方式,把喝水當(dāng)作寶寶的一種獎(jiǎng)勵(lì)。家庭環(huán)境中要注意營(yíng)造一個(gè)定時(shí)喝水的氣氛,使寶寶在不知不覺(jué)中養(yǎng)成一個(gè)喝水的好習(xí)慣。

編輯寄語(yǔ):掌握了各階段寶寶喝水的方式和飲水量,父母?jìng)冞€要注意,首先,不能給寶寶喝茶或者飲料。不要在飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝水。夏天不能喝冰水,對(duì)寶寶的腸胃不好,可以喝常溫的涼開(kāi)水;冬天也不能喝太熱的水,要喝溫開(kāi)水。

 

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