如何緩解孕期手部腫脹（圖）

接近妊娠晚期，許多孕婦會遇到手掌、手指、腳踝輕度腫脹的現(xiàn)象，這與水鈉潴留有關(guān)。此時，最好摘掉戒指，做一些手部活動，并多抬高手臂，直到胎兒出生，腫脹消退。

一般來說，如在一天中到了傍晚才出現(xiàn)水腫，多半為正常現(xiàn)象，因為活動了大半天，水分集中下肢，而產(chǎn)生水腫，是正?，F(xiàn)象。但如在早晨起床，而發(fā)現(xiàn)臉、手、腳出現(xiàn)水腫，即有可能是不正常情形。尤其是一般孕婦的水腫，常發(fā)生于小腿、腳踝，如有全身性水腫，則需考慮為異常情形。另外，如又發(fā)現(xiàn)體重快速增加（正常孕期體重增加，一星期不超過500克），若一星期增加超過1千克以上，即要考慮到可能不是單純的發(fā)胖，而有可能是病理性水腫。需要及時去醫(yī)院就診。