功能性飲料具有提神抗疲勞，但是也有一定的副作用，容易刺激肝臟。紅牛作為維生素功能飲料，在國(guó)內(nèi)歸屬為保健食品，國(guó)外稱其為能量飲料。同一般僅有解渴、補(bǔ)水等功能的飲料有所不同，紅牛中富含多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成份，可以為快速補(bǔ)充人體流失的能量，達(dá)到提神醒腦、補(bǔ)充體力的功效。可是物極必反，紅牛喝多了會(huì)怎么樣?還有喝紅牛的限制性人群在什么范圍？

　　一、紅牛喝多了會(huì)怎么樣

　　1、紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)心臟是有一定刺激作用的;紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機(jī)體的負(fù)擔(dān)，造成心臟負(fù)荷加大，血壓升高等負(fù)面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝;紅牛含鉀、鈉等電解質(zhì)，如果運(yùn)動(dòng)量不大就根本不需要補(bǔ)充這些電解質(zhì)，長(zhǎng)期飲用可能引起高鉀、高鈉癥;紅牛里面含有少量的興奮劑，會(huì)刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好;運(yùn)動(dòng)飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會(huì)導(dǎo)致防腐劑不能及時(shí)被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康.

　　2、不適宜喝紅牛適宜人群：紅牛屬于成人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因?yàn)榧t牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要充足的睡眠;孕婦不宜喝紅牛，否則會(huì)增加孕婦流產(chǎn)和嬰兒體重不足的危險(xiǎn)。

　　3、適宜喝紅牛人群：運(yùn)動(dòng)過后需補(bǔ)充體力的人群;滿18歲的晚上沒休息好感覺疲勞，睡眠不足，加班工作等;熬夜工作的人、司機(jī)、從事腦力勞動(dòng)的人喝紅?？梢跃徑馄冢龠M(jìn)新陳代謝還有提神的功效。

　最后，小編要提醒大家，物極必反，任何東西都要適而可止，紅牛同樣如此，喝多了對(duì)身體無益處的。

　　二、紅牛一次喝多少合適

　　紅牛作為功能性飲料，按照國(guó)家的食品法規(guī)，每日兩罐是較為適宜的，成年人在正常的身體狀態(tài)下喝是可以達(dá)到抗疲勞效果的。根據(jù)個(gè)體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時(shí)內(nèi)開始發(fā)揮功效，建議在活動(dòng)前半小時(shí)飲用。紅牛和所有食品一樣，應(yīng)該適度飲用，否則都會(huì)給身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。如果一次性過多飲用紅牛，可能會(huì)引起不易入睡、失眠等現(xiàn)象。

　　注意

　　雖然紅牛飲料不會(huì)對(duì)少年兒童構(gòu)成任何傷害，但由于紅牛的產(chǎn)品功效是抗疲勞，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要充足的休息和睡眠，不需要飲用紅牛來抗疲勞。因此，紅牛主要針對(duì)于成人飲用。