寶寶今天2歲5個月22天了，你的小不這個時候雖然已經(jīng)有高91厘米、13公斤重，但是還不懂得自己主動喝水。但是喝水好處多，所以建議你幫助寶寶養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。不過不少寶寶討厭吃無味的白開水，這時候你可以怎么辦呢?其實(shí)你可以通過玩游戲的方法。例如你可以先喂小熊，然后你又喝一口，并且假裝感覺良好，再到寶寶喝，這樣寶寶就不會表現(xiàn)得那么反感了。下面就來詳細(xì)地介紹一下，如何讓寶寶養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣吧。

為什么寶寶需要多喝水?

首先，相對于那些所謂的碳酸飲料而言，純凈的白開水更容易解渴。其次，水還協(xié)助寶寶體內(nèi)的新陳代謝，特別是煮沸后自然冷卻的水。一旦這種的涼開水進(jìn)入體內(nèi)，就會有利于血紅蛋白含量的提高，從而增進(jìn)寶寶機(jī)體免疫的功能，最后提高寶寶的抗病能力。

最后，水也能夠調(diào)節(jié)寶寶的體溫。在高溫天氣下，寶寶會釋放大量的能量，這些能量會令寶寶體溫升高，而此時喝水就有利于寶寶體溫的降低，從而維持其體溫的恒定。并且寶寶感冒或者排汗嚴(yán)重的話，也需要多喝水，這樣才不會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而危及健康。

雖然喝水好處多，但有些寶寶就是不愛喝水，這時候你可以怎么辦呢?

第一，鼓勵寶寶自己倒水喝。兩歲半的寶寶喜歡自己操作，因此你可以嘗試讓寶寶自己倒水，并且在他動手的過程中，你要適當(dāng)?shù)卣f出一些鼓勵贊揚(yáng)的語句，這樣寶寶就會更樂意自己喝水了。另外，寶寶喜歡有趣新鮮的東西，因此你可以定期換一下寶寶的杯子，或者買一些有趣的器皿，一旦寶寶喜歡上這些小玩具，就不會對喝水產(chǎn)生反感了。

第二，通過玩游戲的方法。如果寶寶吵著不要喝水的話，你也不能夠在他面前發(fā)脾氣，強(qiáng)迫他把水喝下去，這樣只會讓寶寶對水更加反感。其實(shí)你可以利用玩游戲的方法讓寶寶養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，例如你可以先喂小熊(平時寶寶比較喜歡的公仔)，然后你又喝一口，并且假裝感覺良好，再到寶寶喝，這樣寶寶就不會表現(xiàn)得那么反感了。另外你也可以在寶寶玩的開心的時候，給他喝水，因?yàn)榍榫w好的情況下，寶寶一般不會對喝水排斥。

第三，自制果汁。雖然喝水好，但也不一定每時每刻都要求白開水，適當(dāng)時候喝下果汁也可以的。因此你可以為寶寶調(diào)制出不同的果汁，比如，草莓水、西瓜汁、橘子汁等。因?yàn)閷殞毾矚g甜甜的味道，所以果汁覺得是他們補(bǔ)充水分的有效渠道。