隨著現(xiàn)在人們工作繁忙，缺少相關(guān)的運動，越來越多的上班族出現(xiàn)了職業(yè)病。而頸部成為了職業(yè)病的一重災(zāi)區(qū)。但是許多上班族由于工作繁忙缺少時間去運動或者進行相關(guān)的治療，所以導(dǎo)致頸部疼痛越來越嚴重導(dǎo)致錯過最佳的治療時間，那么出現(xiàn)頸部疼痛到底是什么原因?有沒有什么有效的治療辦法?針對這一情況本文將為你介紹頸部疼痛的原因以及相應(yīng)的治療辦法。下面請跟隨本文一起來了解一下吧，本文將為你一一解答相關(guān)的情況。

　　頸部疼痛的原因

　　頸部疼痛的原因一、頸椎勞損。主要是由于長期伏案工作或是不良的工作、生活習(xí)慣，造成頸椎部位超負荷工作，進而誘發(fā)脖子疼痛發(fā)生。這也是許多白領(lǐng)人群經(jīng)常容易發(fā)生脖子疼痛的癥狀的常見原因。

　　頸部疼痛的原因二、頸椎疾病。是由于頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管、神經(jīng)等，引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種癥狀?；颊哂捎陂L期的頸椎疾病，出現(xiàn)長期的脖子疼痛，同時伴隨有頭暈、手臂麻木等癥狀。

　　頸部疼痛的原因三、老年人疾病如高血壓、高血脂等血管病變(導(dǎo)致頸部血管動脈粥樣硬化或是鈣化)容易導(dǎo)致患者發(fā)生脖子疼痛的癥狀。所以老年人發(fā)生了脖子疼痛更要多家在意，及時檢查，確定病因。

　　頸部疼痛的原因四、炎癥感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變，進而誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子疼痛之類的癥狀。

　　頸部疼痛的原因五、風(fēng)濕風(fēng)寒。風(fēng)是風(fēng)寒也可能誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子后面疼的癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無菌性炎癥。

　　治療辦法

　　按摩治療

　?、賹⒆笫只蛴沂种?、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘。

④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時再持續(xù)2-3分鐘。

⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動，此動作應(yīng)緩慢進行，切不可用力過猛。

　　飲食治療

　　由于脖子痛是頸椎椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

　　牽引治療

　　“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

使用“牽引”的預(yù)期作用主要是：1. 增加椎間隙。2. 放松頸后部肌肉。3. 松解神經(jīng)根壓迫。但實際的臨床運用發(fā)現(xiàn)這些作用并不明顯。

圖片來源于銳景圖庫