寶寶今天2歲6個月零9天了，吃的東西有很多，但是卻偏偏很挑食，對青菜類食物筷子連碰都不碰一下。對于寶寶這樣不均衡的飲食，你對寶寶挑食的行為感到很頭痛，無論對寶寶怎樣說教，寶寶就是不喜歡吃，要不就糟蹋食物，你的臉色也只會越來越黑，卻真的很無奈。

寶寶不愛吃菜的原因

寶寶小時候，你可能不太注意，覺得寶寶還不懂的如何吃菜，怕寶寶噎著，就沒有讓寶寶接觸過青菜，所以對青菜沒有熟悉感。但寶寶長了牙齒，能咀嚼青菜時，你再喂寶寶，寶寶此時會有自己的想法，當(dāng)嘗到青菜的味道不是自己喜歡的味道時，寶寶就會記住并對相似的蔬菜都會抗拒不吃的；有些青菜長長的，寶寶便會覺得這么長肯定很難嚼，寶寶也會不吃的；還有就是這個階段的寶寶都有叛逆意識了，當(dāng)你黑著臉訓(xùn)斥寶寶偏食時，那寶寶對青菜只會更討厭，更會逆著你的意思來。

讓寶寶乖乖吃菜

在寶寶小時候，你可以將蔬菜碾碎來煮粥或是榨蔬菜汁煮蔬菜湯等來喂食寶寶，以免寶寶越大會越挑食，拒絕吃菜。

據(jù)研究報道，在寶寶吃飯時，父母的微笑對寶寶有一種鼓勵作用，特別是在寶寶面對自己所不喜歡的青菜時，你或愛人的笑容是能激勵寶寶去做出嘗試的；同樣當(dāng)寶寶看到你們吃青菜時臉上顯現(xiàn)著愉快的心情，好像在吃一種極品美食那般享受，寶寶的大腦皮層接受到刺激，便會讓寶寶也主動地吃菜。

改正寶寶的偏食，父母要注意

大部分寶寶都有挑食偏食的情況，當(dāng)你在改正寶寶挑食偏食狀況時有幾個方面是你要注意的。一是當(dāng)寶寶出現(xiàn)挑食狀況你要了解到底是寶寶自身抗拒還是菜的做法確實(shí)不好吃，如果是寶寶自身抗拒的，對于寶寶飲食，你絕對不能以強(qiáng)硬的態(tài)度來對待寶寶這一行為，否則效果會適得其反。還有一點(diǎn)就是，寶寶偏食還有可能是寶寶的腸胃消化出現(xiàn)了問題，腸胃消化功能較弱，你應(yīng)該帶寶寶去給醫(yī)生看看，聽聽醫(yī)生的建議。