都說這些洋快餐是垃圾食品，正在長身體的寶寶吃多了肯定有害無益?？赡抢锏奈嵲诖?，來硬的，當爸媽的估計十有八九會敗給寶寶。不如見機行事，咱們開心、營養(yǎng)兩不誤：

1.不要趕在正餐點去。孩子大都是因為喜歡那里的玩具去玩的，再說小肚子不餓，你讓她吃她能吃多少？

2.進門落座，先聲明：寶寶，媽媽今天帶了這么多錢，咱們只能選兩樣啊。

3.或者要她兒隨母便，咱挑那不太垃圾的來點。果汁一杯不加冰，好不好？到這兒寶寶眼睛早就不夠使了，或許會點著小腦袋說：好的。

4.每周快餐廳都會安排一個可愛的姐姐帶小朋友玩游戲的，問好時間，咱趕著這點兒來，寶寶也玩了，錢也省了。

5.快餐廳里沒說不得自帶食品，可以帶幾塊小餅干、鮮榨果汁等，挑平時寶寶比較喜歡吃的食品，往餐廳的托盤里一放，這里買的，吃吧，寶寶。

6.薯條來一小份吧，孩子玩時，咱也不能干等著。大方地招呼孩子：寶寶，吃呀。但最后到咱肚子里的肯定比到她肚子里的多。