寶寶今天4歲8個月30天。隨著寶寶一天天的長大，寶媽們也不能忽視寶寶的飲食健康問題。想要保證寶寶的健康，父母們就要遵循寶寶在飲食方面所食用的食物類型、進食時間規(guī)律、食用方式等方面的原則，以盡力做到更好的促進寶寶成長。

用餐時間要規(guī)律

在飲食生活方面，很多人都難以遵守一定的進食規(guī)律讓自己養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣，所以在現(xiàn)實生活社會中，胃腸疾病在人群中已經(jīng)是見怪不怪。然而，盡管成人們是這樣的不守時，但對于自己的寶寶應(yīng)讓他培養(yǎng)出良好的按時進食習(xí)慣，以保證他以后的腸胃健康。不過媽媽們要注意的是，進餐時間要準(zhǔn)時，但是所給食物的量也要恰當(dāng)，那樣才不會對寶寶腸胃造成不良的影響。

寶寶飲食營養(yǎng)要均衡

不管是大人還是寶寶，在飲食方面都普遍存在著偏食、挑食這樣的一種不良現(xiàn)象。要知道人體的發(fā)育成長需要多種養(yǎng)分的綜合補給，長期偏愛某種食物時，會使身體因缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)而阻礙了身體的成長。所以，媽媽們要培養(yǎng)寶寶形成一個飲食均衡的好習(xí)慣，將小孩打造成一個身體健康的全面寶寶。

寶寶的食物要顧忌寶寶能否消化

由于寶寶的腸道功能發(fā)育不全，腸胃胃酸的分泌量較少，對食物的分解能力較弱。所以媽媽們在為寶寶選擇主食飯菜時，應(yīng)選擇一些質(zhì)地較軟、新鮮并且易消化的食物，而不是選擇一些難以消化的食物讓寶寶感到不適，兼防止食物在胃里的停留時間過長而變成有害物質(zhì)，危害寶寶的身體。

很多寶寶由于牙齒成長的不夠成熟，咀嚼能力較差，所以在吃飯時，往往會把飯菜就直接的咽下去，造成腸胃的不適。面對寶寶的這種吃法，媽媽們要想辦法讓寶寶的進食速度減慢，促進寶寶唾液中的腮腺激素分泌，以讓寶寶在細嚼慢咽的情況下，使食物得到充分的消化，從而避免寶寶腸胃的不適而增強寶寶身體的免疫力。