現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，大街上靚男美女穿著時尚，打扮艷麗。但是隨之而來的是不知從什么時候起，人們無論在哪個季節(jié)都喜歡露出腳后跟，甚至冬天零下十好幾度的天氣下也未有所收斂，伴隨這種“時尚”而來的是腳后跟的病痛。腳后跟是人體比較脆弱的地方，平時磕碰一下都會疼痛難忍，腳后跟經(jīng)常疼痛本來應(yīng)該是中老年人群體常見的疾病，但是現(xiàn)在好像隨著時代的發(fā)展正逐漸趨于年輕化，腳后跟疼的原因有很多種，無論是哪一種都不容忽視，下面小編就為大家詳細(xì)解答這個健康問題，腳后跟疼怎么辦？

　　腳后跟疼的原因有很多種，現(xiàn)在看來跟年齡的關(guān)系越來越小，最主要的還是現(xiàn)代人們的生活習(xí)慣。第一種常見的腳后跟疼原因就是腳后跟部位受到風(fēng)濕侵襲。風(fēng)濕病大家都知道，好像個嬌氣的公主，發(fā)病完全看天氣的好壞，天氣好的時候老老實(shí)實(shí)的“睡覺”，一碰到陰雨潮濕天氣，就發(fā)作，疼起來刻骨銘心的。這種腳后跟疼的狀況不好根治，平時多注意保護(hù)腳后跟，不要讓它裸露在外，特別是在冬天更不能漏出來，北方冬天最低可達(dá)零下四十多攝氏度，這種情況下一定要注意腳后跟的保暖措施，否則就會惡化。

　　第二種腳后跟疼的原因是腳后跟血脈活動性差，不只中老年人朋友有這個問題，現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常在辦公室久坐，或者盤腿坐蹺二郎腿坐，久而久之腳后跟就會出現(xiàn)麻、僵硬的癥狀，引起腳后跟疼痛。

　　根據(jù)這幾種原因，小編建議大家在平時一定要多注意保護(hù)腳后跟，適當(dāng)?shù)脑谛飰|上海綿墊等可以保護(hù)腳后跟的東西。也要加強(qiáng)腳部的鍛煉，赤足去陽光直射的海灘沙地散步行走，鍛煉跟腱部位，保持韌性。還要注意足部的保養(yǎng)，每天晚上睡覺之前可以接一盆熱水泡洗腳部，邊洗邊給足部按摩，使腳部血液流暢，減輕腳后跟僵硬刺痛的癥狀。腳后跟有風(fēng)濕病的朋友也要經(jīng)常去醫(yī)院看醫(yī)生，適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┧幬镏委煛?/p>