如今生活節(jié)奏越來(lái)越快，腿腳疾病的發(fā)病率已經(jīng)越來(lái)越高，這個(gè)時(shí)候我們就更應(yīng)該提起重視，因?yàn)楹芏嗤饶_疾病都是因?yàn)椴恢匾暥鴩?yán)重的，最后甚至影響行動(dòng)。今天來(lái)說(shuō)一個(gè)看似細(xì)枝末節(jié)微不足道的現(xiàn)象，那就是腳后跟疼怎么辦,然而腳后跟疼有可能預(yù)示著我們的腿部乃至全身出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　生活中總是穿高跟鞋的女性最容易出現(xiàn)腳后跟疼的現(xiàn)象，因?yàn)楦吒臉?gòu)造雖然能夠提升女性身高，但是卻是以傷害女性的腳為代價(jià)。高跟鞋或者其他鞋子的尾部如果不合腳，出現(xiàn)摩擦到腳后跟的現(xiàn)象，則必須停止穿這樣的鞋子，不然皮膚表層磨破了還算是小事，要是因?yàn)檫@個(gè)感染就麻煩了。

　　男性經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)的，比如愛(ài)打籃球踢足球的朋友，應(yīng)該也見(jiàn)到過(guò)甚至自身遇到過(guò)腳后跟疼的情況，這個(gè)很有可能是跟腱以及周?chē)膯?wèn)題。跟腱就是腳后跟最粗的那根筋的周?chē)M織，跟腱在我們運(yùn)動(dòng)中起到至關(guān)重要的作用，要是跟腱收到損傷那么腿腳就算是跛了。圍繞跟腱的疾病有很多，常見(jiàn)的就是跟腱周?chē)M織挫傷或者周?chē)M織發(fā)炎等。

　　上述的幾種腳后跟疼痛情況發(fā)生，我們不需要吃藥就醫(yī)就能自己調(diào)理好，比如更換更加合腳的鞋子，又比如用比較軟的鞋墊，同時(shí)鞋子的鞋底不能太軟最好有點(diǎn)厚度，而腳后跟的地方鞋子要是有個(gè)弧度和腳后跟吻合更好。平時(shí)走路盡量選擇平整的道路，并且每天熱水放點(diǎn)醋，然后泡腳養(yǎng)成習(xí)慣，很多腿腳小問(wèn)題就都迎刃而解了。

　　還有上面提到的跟腱問(wèn)題，如果是損傷或者發(fā)炎，則要按照醫(yī)生叮囑吃些消炎藥以及活血的藥來(lái)治療。并且在情況未好轉(zhuǎn)之前盡量不要運(yùn)動(dòng)。如果是其他情況的疼痛則需要到醫(yī)院照片子，然后進(jìn)行更加準(zhǔn)確的判斷，腿腳的毛病無(wú)論吃什么藥，都離不開(kāi)平時(shí)自己保養(yǎng)，千萬(wàn)不要等病情嚴(yán)重了在后悔。