各大城市持續(xù)的霧霾不僅掩蓋了澄澈的藍(lán)天，也給寶寶的健康帶來(lái)很大威脅。有沒(méi)有一些辦法，可以將霧霾對(duì)孩子的傷害降到最低呢? 　　

霧霾天，盡量減少出行 　　

在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠€沒(méi)有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5 的指數(shù)已經(jīng)超過(guò)300，出去玩耍，弊大于利?；加羞^(guò)敏或者哮喘的小朋友，更要注意。 　　

如果出去散步，盡量選擇能見(jiàn)度相對(duì)比較好的時(shí)段 　　

如果有必須出去的情況，最好選擇能見(jiàn)度比較好的時(shí)段，此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。 　　

小寶寶最好戴純棉口罩 　　

雖然有研究證明N95 口罩對(duì)PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn)，所以出于安全的考慮，還是建議給6 歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。 　　

開(kāi)窗也要選擇風(fēng)大的時(shí)間 　　

在風(fēng)大的時(shí)候，開(kāi)窗通風(fēng)，空氣至少是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開(kāi)窗。 　　

在室內(nèi)打開(kāi)加濕器 　　

加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。 　　

如果家中有過(guò)敏或者哮喘寶寶，最好安裝空氣凈化器 　　

有過(guò)敏或者哮喘的寶寶，對(duì)空氣中的顆粒物會(huì)更加敏感。如果家里條件允許，建議購(gòu)置空氣凈化器，它能夠過(guò)濾掉空氣中的部分顆粒物, 減少寶寶過(guò)敏的幾率。 　　

勤漱口 　　

霧霾可以通過(guò)鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過(guò)口腔進(jìn)入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對(duì)消化道的傷害。 　　

PM2.5 為什么引人關(guān)注 　　

因?yàn)樗侵睆叫∮?.5 微米的顆粒物，直徑還不到頭發(fā)的1/20，很容易通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體肺部，并沉積在肺的底部。肺部的彈性和張力就會(huì)受到影響。而且它還容易攜帶汞、砷等有毒物質(zhì)，對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)造成危害。而那些直徑較大的顆粒物在進(jìn)入大部以前，很容易被呼吸道屏障辨別出，通過(guò)咳嗽等方式排出體外。