寶寶今天2歲4個(gè)月23天了，手腳冰涼的孩子總是讓人很擔(dān)心，感覺(jué)其體質(zhì)較弱，陽(yáng)氣虛，只要一不小心著涼就會(huì)生病。寶寶的手腳冰涼雖然不是什么嚴(yán)重的事情，但是家長(zhǎng)們也要多加關(guān)心。陽(yáng)氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，很容易反復(fù)生病。特別在冬季，可能導(dǎo)致寒邪入體，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

如果冬天寶寶的小手被凍之后，有可能生出凍瘡等其他皮膚問(wèn)題。

室溫20℃左右就行

寶寶手腳涼應(yīng)該怎么辦?是不是要給他們穿得更多、捂得更嚴(yán)實(shí)?在家的時(shí)候，是否應(yīng)打開(kāi)電熱毯、空調(diào)，別讓寶寶著涼了?

其實(shí)，家長(zhǎng)們?nèi)绻晃兜亟o孩子捂得太嚴(yán)實(shí)的話，也很容易引起疾病。小兒比較適宜的室溫是20℃左右，如果溫度太高孩子經(jīng)常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗語(yǔ)，孩子凍出來(lái)的病好治，熱出來(lái)的病不好治。

寶寶手腳冰涼具體應(yīng)對(duì)方法：

1、首先家長(zhǎng)們要確認(rèn)寶寶是由于什么原因引起的手腳冰涼。如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩等。自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤(rùn)。

2、最重要的是在保暖時(shí)要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

3、運(yùn)動(dòng)是很好的方式。一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。逗引寶寶多爬爬、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

4、飲食多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

5、寶寶手腳冰涼時(shí)家長(zhǎng)們先不要著急，一定要找出寶寶手腳冰涼的原因再進(jìn)行治療!