骨盆骨折屬于骨折中最不好恢復(fù)的病癥之一，更值得注意的是骨盆骨折的致殘率是相當(dāng)高的，甚至威脅到生命這都不是危言聳聽。骨盆最為整個(gè)身體中部最大的支撐骨骼關(guān)系到我們的腿部運(yùn)動和腰部運(yùn)動，所以今天小編就來詳細(xì)的介紹下骨盆骨折康復(fù)訓(xùn)練。

　　骨盆骨折如何細(xì)說的話也分為很多種，比如癥狀較輕的因?yàn)閺墓桥鑳蓚?cè)擠壓而導(dǎo)致骶骨受傷等，這種情況在做完復(fù)位手術(shù)之后靜養(yǎng)即可，而比較嚴(yán)重的就是盆骨相連接處出現(xiàn)斷裂，這種情況手術(shù)之后也要三個(gè)月才能下地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

　　骨盆骨折康復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間也要因人而異，患者體質(zhì)恢復(fù)快，比如患者是年輕人的情況下可以早些進(jìn)入康復(fù)訓(xùn)練，但是最早也不能超過術(shù)后二十天。任何骨折都是三到四周后骨骼開始愈合，出現(xiàn)愈合情況在醫(yī)生的允許下才能進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

　　骨盆骨折康復(fù)訓(xùn)練先從腿部的踝關(guān)節(jié)鍛煉做起，在病人無疼痛的前提下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練，等踝關(guān)節(jié)可以做到運(yùn)動方便之后在開始進(jìn)行小腿部肌肉的訓(xùn)練，在之后就是大腿的肱四頭肌，最后才是大腿內(nèi)側(cè)肌肉。

　　康復(fù)訓(xùn)練過程是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能圖快。腿部活動無疼痛感之后則開始上肢鍛煉以保證機(jī)體的平衡，踝關(guān)節(jié)和腿部肌肉可以活動之后就是髖關(guān)節(jié)的活動，等到康復(fù)至病人已經(jīng)可以側(cè)臥并且無痛感的時(shí)候，在進(jìn)行抬腿訓(xùn)練。

　　整個(gè)康復(fù)過程中必須保證患者的影響補(bǔ)充，并且注意不能吃不利于消化的食物，以及垃圾，芥末這種對于腸胃刺激性強(qiáng)的重口味食物，盡量保證營養(yǎng)的前提下口味清淡，胃部的蠕動也會對盆骨處造成微弱的影響，所以要十分注意。

　　康復(fù)后期，骨痂生長之后患者的飲食就可以隨意，這時(shí)候像燉雞燉魚等高能量的食物可以攝入，而且建議患者吃些枸杞之類的補(bǔ)品，以保證氣血流動從而加速骨骼的愈合，任何滋補(bǔ)肝腎增強(qiáng)氣血的食品都利于患者病情的好轉(zhuǎn)。