鈣鐵鋅三者都缺，在4個月以上的寶寶中比較多見，這和寶寶的自身發(fā)育特點、營養(yǎng)儲備及飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。實際上寶寶很少只單獨缺少某一種營養(yǎng)素，那么怎樣給寶寶補鈣鐵鋅呢？

4個月以后的寶寶，從母體里帶來的鐵和鈣已經(jīng)消耗得差不多了，而生長速度仍然較快。如果寶寶這時候從飲食中沒有獲得充足的補充，就可能出現(xiàn)缺鈣、缺鐵。而缺鈣的表現(xiàn)之一就是大量出汗，會消耗體內(nèi)的鋅元素，又會導(dǎo)致缺鋅。

鈣鐵鋅這三種元素都是二價離子，它們在人體內(nèi)既相互促進又相互制約。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫克，1-3歲是600毫克。寶寶中心專家，天津市兒童保健所主任醫(yī)師劉戌年指出，從理論上講，0-6個月寶寶不應(yīng)當(dāng)或只能少量補鈣，7個月至2歲孩子每天每日的補鈣量不超過200毫克比較安全。

雖然醫(yī)學(xué)專家在攝取不同鈣量的鋅、鐵平衡實驗中，證明大劑量鈣會影響鐵、鋅的吸收。但臨床上按照科學(xué)劑量同時補鈣鐵鋅會使三種元素都得到很好的吸收，尤其是如果寶寶鈣鐵鋅都缺乏的話。

在此情況下，在補鈣防止佝僂病的同時，如給予補鐵、補鋅，可以改善寶寶的免疫功能，改善機能代謝，促進佝僂病的痊愈。在補鐵糾正貧血的同時，由于情緒穩(wěn)定、增進食欲，從而有利于鈣、鋅的吸收。兒童食欲增加，鈣鐵鋅的營養(yǎng)狀況都會明顯得到改善。因此，三種元素的科學(xué)組合，可以起到相互補充、相互促進的作用。不過，你最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下為寶寶補充。

如果寶寶需要三者都補，你還要定期對孩子的身高體重及微量元素進行檢測 ，可能會更有利于你合理選擇該給寶寶補什么，補多少。由于補充劑只是在飲食沒辦法完成時所采取的輔助方式，你需要關(guān)注的是在給寶寶吃補充劑的過程中，把他的飲食調(diào)整得更合理，最后要讓寶寶達到完全依靠平衡飲食提供營養(yǎng)的目的。