任何的植物都可以被分門(mén)別類(lèi)，往往同類(lèi)的食物帶給我們的功效是相同的，而今天要說(shuō)的就是瓜類(lèi)，任何一種=瓜類(lèi)對(duì)于我們的身體都是大有裨益的，而生活中如果是失眠上火等小毛病也完全可以通過(guò)吃瓜來(lái)起到很好的治療作用，所以今天就來(lái)著重說(shuō)說(shuō)吃瓜的好處與壞處都有哪些。

　　先來(lái)說(shuō)生活中出現(xiàn)頻率最高的黃瓜，作為含水量高達(dá)百分之九十八的黃瓜，絕對(duì)是補(bǔ)水神器。這也是為什么愛(ài)美的女士總是切黃瓜片敷在皮膚上的原因。當(dāng)然平時(shí)我們最多的還是內(nèi)服，畢竟作為清涼爽口的夏日瓜果，黃瓜絕對(duì)是吃貨的福利。而黃瓜因?yàn)榇蟛糠侄际撬炙院械木S生素和胡蘿卜素實(shí)在是不多，但是黃瓜的頭部具有降壓緩解心率等作用，對(duì)于心腦血管疾病患者大有好處。

　　除了黃瓜之外甜瓜也是出場(chǎng)率很高的水果。甜瓜在很多地方被稱為香瓜，因?yàn)槠洳粌H僅味道甜，而且還有一股淡淡的香氣，因此得名香瓜。香瓜是夏天去暑的神器，因?yàn)槠涓缓芨叩奶妓衔镆约皺幟仕岬任镔|(zhì)，清涼去火。而且還可以緩解便秘癥狀。但是因?yàn)楹橇刻撸悄虿』颊哌€是應(yīng)該少吃，并且香瓜是不能和田螺螃蟹油餅一起吃的。

　　南瓜也是一種功效很多的瓜，比如小孩子吃南瓜可以補(bǔ)充維生素，胡蘿卜素等能夠幫助小朋友提高免疫力以及維持內(nèi)分泌的平衡，還有防止麻疹的作用。成人吃也是大有好處的，尤其是止咳潤(rùn)肺功效比較常見(jiàn)。南瓜還是一種抗癌物質(zhì)，并且其種子可以治療吸血蟲(chóng)病等，而對(duì)于女性而言還有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏效果。

　　無(wú)論是哪種瓜自然都不能大量攝入，不然糖分的積累會(huì)導(dǎo)致蛀牙甚至糖尿病，而且瓜類(lèi)只要吃的量大，那往往就有拉肚子的可能性，因此奉勸各位吃瓜群眾千萬(wàn)不要吃太多。