陳德暉 主任醫(yī)師    

廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 兒科

春秋兩季是兒科疾病的高發(fā)期，孩子如果免疫力不足，就很容易感染疾病。一般生病的孩子體質(zhì)都比較差，一個是因為孩子現(xiàn)階段的年齡比較小，自身的機體功能發(fā)育還不太成熟引起的，另外一個是孩子平常缺乏鍛煉，腸胃功能比較弱，營養(yǎng)吸收差引起的免疫力低下。無論是哪種情況，家長都要及時給孩子進(jìn)行調(diào)理，以免孩子經(jīng)常生病影響到孩子的健康成長。

原因分析

孩子免疫力差，吸收不好，最主要的原因還是孩子本身的腸道功能弱，腸道菌群失調(diào)引起的。造成腸道菌群失去平衡，可能是因為平時不怎么運動，缺乏鍛煉引起的，或者是飲食不當(dāng)，平時吃了太多沒有營養(yǎng)的食物引起的。

舉措建議

先檢查體質(zhì)差的原因

孩子體質(zhì)差，必要時可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理身體。

補充益生菌

體內(nèi)菌群失衡時，通常表現(xiàn)為腹瀉、出現(xiàn)過敏、胃口不好、對玩耍的積極性不高，應(yīng)及時添加益生菌，幫助平衡體內(nèi)的菌群，恢復(fù)健康。選擇益生菌時，一定要選擇合適孩子的益生菌，購買大品牌的，在安全上有保障些?？梢钥匆幌氯袃和嫔?。

營養(yǎng)要均衡

在飲食上要讓孩子多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，肉類，蛋類，豆類，菌類，奶等食品營養(yǎng)要均衡，不要偏食，避免出現(xiàn)飲食單一缺乏營養(yǎng)的情況發(fā)生。

外出活動增強體質(zhì)

可以經(jīng)常帶孩子出去散步，帶孩子出去鍛煉身體，適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥娜諘駮r間，可以促進(jìn)鈣的吸收，也有利于提高孩子身體的免疫力。

注意事項

體內(nèi)的益生菌失衡時，容易出現(xiàn)免疫力下降，表現(xiàn)為胃口不好，精神狀態(tài)不佳，而且很容易生病，患濕疹等。當(dāng)孩子排便出現(xiàn)異常時，多數(shù)腸胃功能出了問題。可以給孩子吃一些三公仔兒童益生菌來調(diào)理腸道菌群，能夠加快食物的消化。使用益生菌，請嚴(yán)格按照說明書的用法用量進(jìn)行服用。