女性腰疼不是小病　可能是婦科病在作怪（圖）

　　腰痛也是女性經(jīng)常碰見的癥狀，很多女性都不知道是什么原因?qū)е碌难?。大部分女士認為腰痛、下腹疼痛是因為疲勞、受涼或來月經(jīng)了。在婦科醫(yī)師的眼中，腰痛沒這么簡單，很多婦科疾病也會引發(fā)腰疼。

哪些婦科疾病易引發(fā)腰疼

　　1. 盆腔炎。急性盆腔炎的常見癥狀為下腹痛，腹痛于活動和性交后加重。約20%的急性盆腔炎發(fā)作后會遺留慢性盆腔痛，表現(xiàn)為下腹部墜脹、疼痛及腰部疼痛，腰骶部疼痛明顯，酸痛，常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇。

　　2. 子宮肌瘤。下腹墜脹、腰酸背痛，且在經(jīng)期加重;其他常見癥狀為經(jīng)量增多及經(jīng)期延長，下腹包塊，白帶增多等。該病本身會引發(fā)腰酸背痛外，若治療不及時或未正規(guī)治療，該病可遺留慢性盆腔痛，也會引起腰骶部疼痛。

　　3. 宮頸癌。宮頸癌晚期患者會因癌灶累及范圍而出現(xiàn)不同的繼發(fā)性癥狀，如腰背部疼痛，便秘等。腰背部疼痛的主要原因是癌腫壓迫或累及輸尿管時，可引起輸尿管梗阻、腎盂積水及尿毒癥，從而引起腰背部酸痛。

　　4. 子宮位置異常。程度不等的腰骶部疼痛或下墜感。正常子宮位于輕度前傾前曲位，周圍的韌帶能活動自如。當子宮后曲或后傾，子宮及周圍發(fā)炎可造成粘連，會引起牽引性腰痛。

　　5. 子宮內(nèi)膜異位癥。繼發(fā)性痛經(jīng)，且隨月經(jīng)周期而呈進行性加重，是子宮內(nèi)膜異位癥的典型癥狀，且疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部為主。除痛經(jīng)外，不孕、月經(jīng)異常、性交不適也是該病的臨床表現(xiàn)。

　　6. 生育過密、胎數(shù)過多。分娩過程中，特別是經(jīng)陰道手術(shù)助產(chǎn)或第二產(chǎn)程延長者，盆底肌、筋膜和子宮韌帶均過度伸展，張力降低，甚至出現(xiàn)撕裂，若生育胎數(shù)過多，會增加盆底組織受損的機會，造成腰骶部疼痛。

三優(yōu)教你如何改善腰痛癥狀

　　1. 要選擇適合自己身高和體態(tài)的辦公桌椅。最好選擇帶有扶手的椅子，以便支撐肘部而緩解腰部的壓力。

　　2. 站或坐姿勢要正確。適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

　　3. 鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。

　　4. 提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

　　5. 飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。

　　6. 工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。

　　7. 臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

　　8. 要學(xué)會排解工作壓力。有很多人的腰痛并不是因為身體發(fā)生了病變，而純屬精神性質(zhì)的病變。

　　9. 腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運動，放松休息。

　　10. 平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉，加強腰椎。

　　三優(yōu)提醒：女性如果出現(xiàn)腰痛的問題，一定不要忽視，及時的去醫(yī)院做詳細的檢查，方便及時的治療。