女性健康殺手：宮寒

什么是宮寒

　　宮寒即是子宮寒冷。宮寒指的是腎氣不足，精虧血少，胞宮虛寒，風冷乘其經(jīng)血，結于胞宮，或者因房事不節(jié)，或者因久坐濕地而損傷腎氣，沖任不足，或者真陽不足不能行氣行水，寒濕注于胞宮。

宮寒癥狀有哪些

　　手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經(jīng)有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴重的有偏頭痛。

宮寒危害：

　　1. 痛經(jīng)：且會遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成。

　　2. 盆腔積液（通水、造影常見問題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因。

　　3. 各類炎癥，潮濕陰暗，細菌滋生。

　　4. 宮外孕，就像冰冷的房子，沒有孩子愿意呆在里面。

　　5. 不孕不育。

　　6. 子宮、卵巢早衰，濕寒導致氣血運行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足。

　　7. 性冷淡

　　8. 閉經(jīng)

　　9. 白帶多

宮寒看診

　　1. 胸部，腿部，腹部青筋明顯；

　　2. 嘴周顏色較深；

　　3. 人中有豆印或者痣者地方肌瘤囊腫；

　　4. 嘴周有豆提防婦科炎癥。

宮寒觸診

　　1. 乳腺增生；

　　2. 大腿內(nèi)側腹股溝有顆粒結節(jié)；

　　3. 腹部，臀部，手腳冰涼；

　　4. 陰毛處有明顯凸起；

調理周期：時刻預防　調理重點

　　1. 請不要在你的健康問題上討價還價，例如：請不要問我我泡腳了，是不是可以不喝生姜泡紅糖了。健康是你的，每種做法有它的原因，所以都做了效果自然更好！

　　2. 請不要三天打魚兩天曬網(wǎng)！中醫(yī)講究治本固本，效果是從內(nèi)至外體現(xiàn)出來的，你一時半會，十天半個月感覺不到效果是正常！既然開始了就請堅持，做了比不做強！

　　3. 請不要松懈！女人好吃是天性！但是冰激凌、西瓜等寒食少吃為好！我從調理身體開始，再沒吃過冰飲、冰棒等！

調理過程

　　關于宮寒月經(jīng)量少血塊色黑需要引起重視，此類女性得子宮肌瘤和卵巢囊腫幾率比其他女人大三成，而且生的女孩基本會遺傳痛經(jīng)，男孩得小兒疝氣的可能增加。

　　1. 建議月經(jīng)干凈第一天開始喝四物湯。成分：熟地，當歸，白芍，川芎，四物湯具有補血和血功效，常用于月經(jīng)量少，宮寒，婦科疾病反復發(fā)作。

　　四物湯制作方法：每種藥材十五克，四碗水煮成一碗水，早飯后半小時服用。一個月四次，從月經(jīng)干凈第一天開始，如果月經(jīng)后面幾天是褐色的，那就從開始來褐色的分泌物那天開始服用。

　　2. 月經(jīng)期間建議生姜、花椒、艾葉煮水泡腳（此水還可治療痔瘡，每次用毛巾蘸水熱敷十五分鐘，每天兩次，半個月可痊愈），生姜加紅糖每天早上空腹一杯，可暖宮補血。

　　3. 可購買四罐一體的艾灸套，在買些艾灸，每天將艾灸套綁在腹部或者臀部和腰部連接的部位，兩個部位每個部位每天半小時，連續(xù)一個月可直觀看到血塊變小，顏色變淺。艾條最好選用五年以上的白茸艾。

　　但是切記：

　　1. 艾灸后八小時不可洗澡，洗澡后半小時不可艾灸！

　　2. 過飽、過饑、過累不可艾灸！

　　3. 經(jīng)期、孕期不可艾灸！

　　4. 每次洗澡完洗頭發(fā)完一定在擦完水后用電吹風熱風將肚臍眼和后腦勺、腳底吹熱，當感到周身發(fā)熱了方可停止。

三優(yōu)推薦：暖宮方

　　1. 當歸遠志酒：全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調，或氣血不足者。

　　2. 宮廷暖宮羹：這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

　　3. 運動：騎自行車最佳、或者仰臥起坐。

　　宮寒真的不容小視，希望各位女性朋友能夠很好的重視起來哦！

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