菜譜大放送輔食制作之清涼篇

　　天氣逐漸熱起來(lái)了，積攢了一個(gè)冬天的毒火也要出來(lái)?yè)v亂了。很多寶寶容易出現(xiàn)煩躁、口干、便秘等現(xiàn)象。夏季也是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，各種蔬菜水果也多起來(lái)了，所以最適合通過(guò)飲食來(lái)清熱、祛火。

　　本期“伊威星食尚廚房”就來(lái)給媽媽們推薦幾款清熱、祛火菜譜，媽媽快來(lái)為寶寶清涼一夏吧！

　　清涼山楂水（適合6個(gè)月以上寶寶）

　　原料：伊威伊清元、山楂

　　做法：將新鮮山楂（山楂干也可）用清水洗凈，放入鍋內(nèi)加水煮沸，再用小火煮10分鐘。將山楂水倒入杯中，加以冷卻，投入伊清元1包調(diào)勻。

　　提示：山楂可助消化，增進(jìn)食欲。寶寶若不喜酸味，可與少量冰糖同煮。

　　綠豆蔬菜糊（適合4個(gè)月以上寶寶）

　　原料：伊威綠豆百合營(yíng)養(yǎng)米粉、伊威多維綠菜粉

　　做法：將綠豆百合營(yíng)養(yǎng)米粉沖調(diào)成糊狀，加入綠菜粉攪拌均勻。

　　黃瓜湯面 （適合6個(gè)月以上寶寶）

　　原料：黃瓜、伊威螺旋藻營(yíng)養(yǎng)面、伊威海苔肉松

　　做法：黃瓜洗凈去皮切成小簿片加水上鍋煮，水開(kāi)后將螺旋藻營(yíng)養(yǎng)面下鍋同煮至熟軟。

　　起鍋加入營(yíng)養(yǎng)包、海苔肉松拌勻即可。                                            宮外孕      濕疹      懷孕的表現(xiàn)      手足口病癥狀                                                          寶寶感冒流鼻涕怎么辦      孕中期注意事項(xiàng)      懷孕吃什么好      盆腔炎有什么癥狀      懷孕三個(gè)月胎兒圖

　　清涼綠豆湯（適合4個(gè)月以上寶寶）

　　原料：綠豆、伊威伊清元

　　制作：綠豆洗凈，加適量清水，加蓋煮開(kāi)。

　　煮沸后，繼續(xù)煮5-6分鐘熄火。

　　綠豆湯汁倒出來(lái)，涼卻后，加入伊清元1包，攪拌均勻即可飲用。

　　銀耳雪梨清涼湯（適合10個(gè)月以上寶寶）

　　原料：雪梨、銀耳、伊威伊清元

　　制作：雪梨洗凈，去皮切成小塊。

　　銀耳用清水泡軟，去除黃根，撕成小朵。

　　將銀耳、雪梨、冰糖入燉鍋，加水燉1-2小時(shí)。

　　出鍋冷卻后加入伊清元攪拌均勻即可。

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