孕婦可以吃冰糖橙。冰糖橙又名冰糖柑，冰糖橙以品種優(yōu)良、味濃香甜、果皮薄、不塞牙、肉質(zhì)脆嫩等而倍受大家的歡迎。冰糖橙含有豐富的維生素C，不僅可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)于補(bǔ)充人體水分還有好的效果。冰糖橙還富含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素等物質(zhì)，可以起到軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能，還可以補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦吃冰糖橙好處如下：

增強(qiáng)體抗力

冰糖橙中含有豐富的維生素C?？梢栽鰪?qiáng)人體抵抗力。孕婦吃冰糖橙可以提高身體抵抗力，不僅可以美白肌膚，還可以預(yù)防和緩解感冒。

促進(jìn)食欲

孕婦在妊娠時(shí)，食欲不振、嘔吐等是最常見的一些癥狀。冰糖橙酸甜的味道可以促進(jìn)食欲、生津止渴，幫助消化，是孕期選擇理想的水果之一。冰糖橙中含有豐富的鈣、鉀、維生素C等成分，還可以提供孕期的營(yíng)養(yǎng)成分。

慎吃人群

雖然冰糖橙酸甜可口，可以促進(jìn)食欲，但是不宜食用過多，食用會(huì)刺激胃粘膜，引起胃部的各種不適，比如出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、胃疼、胃酸、食欲不振等等情況，吃的過多還可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。橙子產(chǎn)生的熱量很高，而且它不能像脂肪產(chǎn)生的熱量一樣能轉(zhuǎn)化為脂肪纻存起來，可是如果不能及時(shí)消耗掉，就會(huì)積存在孕婦體內(nèi)，引起身體紊亂，會(huì)引起上火一些癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致口角生瘡，舌頭起泡 ，所以易上火的孕婦慎吃橙子。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。