孕婦可以吃荔枝，但是要適量吃。荔枝味甘，性溫，含有豐富的糖分，蛋白質(zhì)，多種維生素，果膠、脂肪、檸檬酸等多種對人體有益的物質(zhì)，所以孕婦雖然可以吃荔枝，但是要適量吃，一般來說，孕婦一次攝入的荔枝要在100g—200g之間，數(shù)量上一般在6-8顆左右。孕婦吃荔枝的好處如下： 

增強自身免疫力 

荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦適量攝入荔枝可以增強自身的免疫力。 

改善失眠、健忘等癥狀 

荔枝中還含有豐富的糖分，能夠補充孕婦的能力和營養(yǎng)，可以有效改善孕婦失眠、健忘等癥狀。 

防止祛斑出現(xiàn) 

荔枝里的維生素可以促進微細血管的血液循環(huán)，可以有效防止雀斑的出現(xiàn)。

注意事項

荔枝含糖量較高，吃多了會導致高血糖，所以如果本身患有糖尿病的孕婦應該忌食，以免影響身體健康。

原本孕婦本來有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。

*專家觀點解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。