孕婦能吃木耳，但是不宜食用過多，特別是孕早期的媽媽。雖然木耳含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，其含鐵量非常高，不僅可以有很好的補(bǔ)血功效，還能提高孕婦的免疫力。但是木耳性寒涼，孕婦過多食用，可能會導(dǎo)致孕婦血?dú)獠蛔愣l(fā)流產(chǎn)。另外，木耳有很強(qiáng)的活血化瘀功效，孕早期的媽媽過多食用后，可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，建議孕婦掌握好食用的量。孕婦吃木耳有可能帶來的風(fēng)險(xiǎn)如下： 

可致氣血不足

 從中醫(yī)的角度看，黑木耳性寒涼，容易耗損孕婦的氣血，導(dǎo)致孕婦氣血不足，影響胎兒，引起流產(chǎn)的可能。盡管木耳含鐵量極高，具有很強(qiáng)的補(bǔ)血功能，但一般不建議孕早期的孕婦適用。

 活血化瘀

 黑木耳活血功效比較強(qiáng)，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難止血，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。