孕婦可以吃香蕉。香蕉中含有豐富的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤，適合孕婦食用。孕婦吃香蕉不僅有益于大腦，預防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。但孕婦不宜多吃，建議一天吃一根為宜，避免患上妊娠糖尿病。孕婦吃香蕉的好處如下： 緩解孕婦便秘 香蕉富含較多的膳食纖維，孕婦吃香蕉可以促進腸胃蠕動，對緩解孕期便秘很有幫助。 

控制孕期體重 

吃香蕉可以增加飽腹感，體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉，控制孕期體重。 

預防妊娠高血壓

 香蕉中還有豐富的鉀，有助于人體內(nèi)過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，孕婦吃些香蕉可以很好地預防妊娠高血壓。

注意事項

香蕉不宜與哈密瓜、酸奶、土豆、芋頭、甘薯同食。

香蕉的含糖量極高，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病患者長期吃香蕉會減慢血液循環(huán)，造成代謝物累積，加重病情。

*專家觀點解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。