你是不是經(jīng)常遇到這樣的情況：每次都滿懷憧憬，希望與另一半High到最高點(diǎn)，結(jié)果卻往往出乎意料的失望？也許，你只是選擇了錯(cuò)誤的時(shí)間和地點(diǎn)。要知道，時(shí)間和空間都關(guān)乎性福。打造更好的時(shí)間、空間，享受激情盛宴。

夫妻3:00愛愛 最容易生健康寶寶（圖）

　　不同時(shí)間有不同方案

　　人體在生物鐘的指導(dǎo)下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時(shí)間要選擇不同的性福方案。

　　23∶00-1∶00

　　此時(shí)身體處于深睡眠期，機(jī)體在休眠中得到調(diào)整。為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點(diǎn)。

　　性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質(zhì)量。

　　3∶00-5∶00

　　不少男人很不好意思地說，他們會(huì)在夜里突然需求旺盛。其實(shí)，經(jīng)過第一階段深睡眠的調(diào)整，雙方的身體狀態(tài)都處在極佳的階段，此階段交合的精子質(zhì)量最高，生出來的后代也最聰明強(qiáng)壯。

　　性福方案：以生育為目的的性愛時(shí)間。

　　5∶00-7∶00

　　這個(gè)時(shí)間段的睡眠非常敏感，此時(shí)身體正在為當(dāng)日下午的活動(dòng)儲(chǔ)備能量，直接決定了你午飯后的工作狀態(tài)。

　　性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛。

　　11∶00-13∶00

　　一方面是血糖升高、昏昏欲睡；一方面是性欲高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪?；旧希陲埡蟀胄r(shí)之后，甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。

　　性福方案：甜蜜半小時(shí)，爾后小憩。

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