秋季不久就要到來(lái)，天氣變得干燥，空氣中粉塵量增加，孩子抵抗力弱，容易造成鼻炎，或者引發(fā)咳嗽，同時(shí)秋天也是腹瀉的高發(fā)期，而引起孩子腹瀉的病因，多是輪狀病毒感染所致。種種疾病防不勝防，家長(zhǎng)應(yīng)該如何讓孩子遠(yuǎn)離這些疾病呢?

　　鼻炎

　　針對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)的孩子，一般來(lái)說(shuō)會(huì)建議孩子在這個(gè)季節(jié)盡量不要喝冷飲。特別是本來(lái)夏季就一直在喝冷的飲料，到秋季的時(shí)候喝習(xí)慣了，就要戒掉。

　　另外還可以建議孩子每天早上起床時(shí)喝一些溫開(kāi)水。溫開(kāi)水對(duì)整個(gè)氣道有溫度恢復(fù)的效果，而且起到一個(gè)濕潤(rùn)的作用，對(duì)于一些突然的空氣變化會(huì)有一個(gè)比較好的預(yù)防作用。

　　從預(yù)防的角度來(lái)說(shuō)，夏季開(kāi)始就可以進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)跑步、游泳來(lái)使到在比較大的肺活量的狀況下，氣道能有一個(gè)保護(hù)機(jī)制，這樣當(dāng)再遇上這種情況的時(shí)候，氣道反應(yīng)不會(huì)那么強(qiáng)。

　　腹瀉

　　首先就是要飲食平衡。胃腸的抵抗能力來(lái)自于平常的營(yíng)養(yǎng)供給，肉、纖維、淀粉類的都是平衡的時(shí)候，腸道的脾臟抵抗力自然就會(huì)完善，病菌的侵?jǐn)_自然就會(huì)減少。

　　衛(wèi)生方面，特別是半歲后的孩子，本身處于手口的敏感期，是很容易喜歡吸吮各種東西去認(rèn)識(shí)事物。所以對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，周遭的一些玩具每天都要清洗、曬干爽，盡量消毒，有些壞習(xí)慣盡量要在早期就要預(yù)防，如吮手、吮毛巾等。另外還是要注意衛(wèi)生，進(jìn)食前、便前便后，洗干凈手是很重要的。

　　咳嗽

　　遠(yuǎn)離咳嗽跟身體的抵抗力，還有氣道的護(hù)理有關(guān)系。說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，建議小的孩子盡量上下樓梯，讓肺部呼吸透氣增加，對(duì)氣道的鍛煉是有好處的。大一點(diǎn)的孩子的話，可以通過(guò)游泳、跑步來(lái)增加肺部的功能，也可以對(duì)環(huán)境的變化、空氣的變化有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。晚間的運(yùn)動(dòng)還是會(huì)比較適合的，但是在這個(gè)時(shí)候要注意，下午氣溫還是暖的，轉(zhuǎn)到晚上的時(shí)候，溫度變化會(huì)比較快，所以在氣溫不會(huì)下降得太多，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉是會(huì)更加好的。

　　在飲食方面，要注意水分的攝入，不要吃太多油炸或者重口味的食品，也可以減少一下喝冷飲的習(xí)慣。

　　輪狀病毒

　　秋季的時(shí)候，這種病毒在空氣中留存的時(shí)間特別長(zhǎng)，跟這種病毒對(duì)于氣候的適應(yīng)性有關(guān)系。通俗來(lái)說(shuō)，輪狀病毒是怕熱又怕濕的，最好的就是干冷的地方，存在的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候病菌的濃度高，孩子在這個(gè)時(shí)候接觸到高濃度的病菌就會(huì)容易得病。

　　氣管保護(hù)

　　在空氣干燥或者是冷暖交替很明顯的狀況下，孩子的氣道的反應(yīng)會(huì)比較敏感，會(huì)引起一些氣道咳嗽的氣道高反應(yīng)的癥狀。它并不是一種感染性的炎癥，這種情況下就要注意給孩子保暖。

　　所謂的保暖，并不是要把孩子裹得很暖，而是要保護(hù)呼吸道經(jīng)過(guò)的地方，就是頸前還有肩膀的地方。另外，腳踝以下的保暖也是要注意的，因?yàn)槟_踝也是平時(shí)容易引起反應(yīng)性咳嗽的地方，腳部的血管收縮，對(duì)心臟或者是肺部的反應(yīng)也會(huì)引起敏感性咳嗽。

　　而除了保暖的方法之外，對(duì)呼吸道的護(hù)理就要注意到，干燥的時(shí)候灰塵會(huì)特別多，有些孩子可能需要保護(hù)的面罩，特別是一些孩子經(jīng)常出入的地方，可以給孩子進(jìn)行保暖，不要讓很猛烈的冷空氣通過(guò)鼻部或者是口腔進(jìn)入呼吸道，引起咳嗽。

　　護(hù)膚

　　孩子的皮膚很嫩，也很多水分，在秋天干燥的狀態(tài)下，給孩子清潔臉部之后，要有一定的潤(rùn)膚護(hù)理，但是護(hù)膚品盡量不要含有太多香料的，或者是太稀釋、容易風(fēng)干的護(hù)膚品。

　　建議用一些橄欖油、魚肝油軟膏等，但是要注意洗完臉之后，皮膚還是有點(diǎn)濕的情況下，用護(hù)膚的油類，這樣保濕的情況會(huì)更好。

　　另外在秋天，家長(zhǎng)會(huì)給孩子添衣添得很快，反倒使得孩子出汗很多，水分就會(huì)丟失。往往水分丟失就會(huì)很干燥，嘴唇也會(huì)皸裂，所以穿衣不能添得太多，補(bǔ)充水分也是要注意的。

　　在秋季來(lái)臨時(shí)，加強(qiáng)對(duì)常見(jiàn)和高發(fā)的傳染病的預(yù)防和治療，對(duì)維護(hù)孩子的身體健康具有重要意義。

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