中國自古就有做月子的習(xí)俗。所謂坐月子就是從嬰兒誕生的那一天起，一個(gè)月內(nèi)產(chǎn)婦必須要臥床休息，不能外出。坐月子最早可以追溯到西漢，距今已有兩千多年的歷史，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折，因?yàn)閶雰旱漠a(chǎn)出讓產(chǎn)婦自身以及整個(gè)家庭都發(fā)生了很大的變化，由人妻到人母，由外人到家人，坐月子的儀式意味著女性在家庭的地位發(fā)生了很大的變化。

　　一、為什么要坐月子

　　產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血過多以及在孕育孩子的時(shí)候體質(zhì)發(fā)生了很大的變化，身體異常的虛弱，所以要通過坐月子來盡快使身體恢復(fù)。

　　為什么西方人沒有“坐月子”這一說？這是因?yàn)闁|方人與西方人體質(zhì)上就有很大的不同，正所謂一方水土養(yǎng)一方人。除此以外，東西方的飲食習(xí)慣以及飲食結(jié)構(gòu)也有很大的不同，先天因素和后天因素都注定了東西放到的文化差異。

　　二、中國傳統(tǒng)月子要事

　　首先從月子的飲食說起：月子期間不能吃生硬的東西，咸的、辣的、涼的都不能吃，應(yīng)多吃補(bǔ)益的食物，尤其是催奶的食物，比如豬蹄、雞蛋魚等。

　　其次，生活起居方面尤其不能吹風(fēng)，不能洗頭，不能洗澡，盡量減少下床運(yùn)動(dòng)的頻率。

　　第三，心理方面不能生氣，要保持心情舒暢。

　　三、月子傳統(tǒng)習(xí)俗評(píng)析

　　月子期間確實(shí)不能吹風(fēng)，因?yàn)樵泻笃陔S著骨盆的打開，孕婦的全身筋骨也處于一種疏松的狀態(tài)，月子期間產(chǎn)婦的骨縫還沒有完全閉合，受風(fēng)后容易導(dǎo)致頭痛、腰痛等產(chǎn)后疾病，也就是我們常說的產(chǎn)后風(fēng)，又叫月子病。一旦患上產(chǎn)后風(fēng)將伴隨產(chǎn)婦一生，很難根治。而且在今后的生活中只要受寒就會(huì)有骨關(guān)節(jié)疼痛的問題，非常痛苦。曾經(jīng)遇到過這樣一位女性，因?yàn)樵伦悠陂g乘私家車外出，由于是夏天，車?yán)镩_了空調(diào)，從此便患了產(chǎn)后風(fēng)，在今后的幾年中，只要一見風(fēng)就會(huì)全身疼痛，甚至在門的縫隙處都會(huì)疼痛，看了很多家醫(yī)院都沒有治愈。

　　至于洗頭洗澡，還是可以適當(dāng)洗洗的，注意只要用溫?zé)岬乃?，不要讓身體著涼即可。

　　月子期間的飲食還是要營養(yǎng)一些的，除了保障有充足的奶水以外，由于孕期母體盡可能的滿足胎兒對(duì)各種營養(yǎng)的需求，而自身可能存在營養(yǎng)缺乏的問題，應(yīng)適當(dāng)給產(chǎn)婦補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。另外，孕婦孕育新生命期間，無論從生理還是心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，所以產(chǎn)后也應(yīng)盡可能的保障產(chǎn)婦心情舒暢，以使產(chǎn)婦盡快恢復(fù)到原來的狀態(tài)。