母乳喂養(yǎng)的寶寶都會(huì)經(jīng)過(guò)斷奶這個(gè)階段，斷奶對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的時(shí)期。那么如何做到科學(xué)斷奶呢？

　　斷奶不僅僅是飲食種類或者喂養(yǎng)方式的改變，對(duì)寶寶的心理發(fā)育也有非常重要的影響。因此媽媽們要在這個(gè)階段，掌握一些斷奶的小技巧。

　　如果寶寶已添加輔食，并且能夠適應(yīng)母乳以外的食物，就可以循序漸進(jìn)，逐步減少喂奶次數(shù)。舉個(gè)例子，如果嬰兒白天3次親喂，可改為2次親喂，一次喂奶粉；適應(yīng)良好后改為1次親喂，2次奶粉；最后改為3次奶粉。

　　在添加輔食的過(guò)程，時(shí)機(jī)非常重要。滿6月齡時(shí)是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)母乳已經(jīng)無(wú)法滿足嬰兒全部營(yíng)養(yǎng)需求，需要添加富含鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素的物質(zhì)。過(guò)早添加輔食容易增加?jì)雰焊腥竞瓦^(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，而過(guò)晚添加輔食容易導(dǎo)致嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等疾病的發(fā)生。

　　此外，隨著母乳量減少，應(yīng)逐漸增加輔食量。可以首先添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物，逐漸過(guò)渡到固體食物。如果嬰兒輔食以谷類為主，應(yīng)適量添加植物油，如核桃油和亞麻籽油。

　　還需要注意的是，如果每次只引入一種新的食物，逐步達(dá)到食物多樣化。在添加一種新的食物時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意有無(wú)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、濕疹等過(guò)敏反應(yīng)，如果出現(xiàn)類似反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)立即停止喂養(yǎng)并就醫(yī)。

　　總之，斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，各位媽媽要掌握時(shí)機(jī)，進(jìn)行科學(xué)斷奶。

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