母乳喂養(yǎng)的寶寶都會經(jīng)過斷奶這個階段，斷奶對于寶寶來說是一個非常重要的時期。那么如何做到科學斷奶呢？

　　斷奶不僅僅是飲食種類或者喂養(yǎng)方式的改變，對寶寶的心理發(fā)育也有非常重要的影響。因此媽媽們要在這個階段，掌握一些斷奶的小技巧。

　　如果寶寶已添加輔食，并且能夠適應母乳以外的食物，就可以循序漸進，逐步減少喂奶次數(shù)。舉個例子，如果嬰兒白天3次親喂，可改為2次親喂，一次喂奶粉；適應良好后改為1次親喂，2次奶粉；最后改為3次奶粉。

　　在添加輔食的過程，時機非常重要。滿6月齡時是添加輔食的最佳時機，此時母乳已經(jīng)無法滿足嬰兒全部營養(yǎng)需求，需要添加富含鐵、鋅等營養(yǎng)元素的物質(zhì)。過早添加輔食容易增加嬰兒感染和過敏的風險，而過晚添加輔食容易導致嬰兒營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等疾病的發(fā)生。

　　此外，隨著母乳量減少，應逐漸增加輔食量。可以首先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物，逐漸過渡到固體食物。如果嬰兒輔食以谷類為主，應適量添加植物油，如核桃油和亞麻籽油。

　　還需要注意的是，如果每次只引入一種新的食物，逐步達到食物多樣化。在添加一種新的食物時，應當注意有無出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏反應，如果出現(xiàn)類似反應，應當立即停止喂養(yǎng)并就醫(yī)。

　　總之，斷奶是一個循序漸進的過程，各位媽媽要掌握時機，進行科學斷奶。

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