寶寶睡眠的基本規(guī)律

第六個月的寶寶,白天一般睡2~3次,上午睡1次,下午睡1~2次。由于寶寶的個體差異,同上個月相比,一般上午睡1~2小時,下午睡2~3小時。寶寶在這個月總體上的規(guī)律是,白天的睡眠時間及次數(shù)會逐漸減少,即使白天睡覺較多的寶寶,一白天的睡眠時間也會減l~2個小時。由于這個月的寶寶運動能力增強,即使白天睡覺,晚上也照樣能睡得很好,因此媽媽或爸爸不用因為寶寶白天睡覺問題而擔(dān)心。
由于寶寶白天活動增多容易疲勞,因此夜里睡得很沉。原來夜里要醒兩次的寶寶,現(xiàn)在變?yōu)?次。而原來只醒1次的寶寶現(xiàn)在可以一覺睡到天亮。多數(shù)寶寶由于晚餐完全由輔食替代,睡前再喂一次奶后,夜間可以不吃奶,常能睡10小時左右。大多數(shù)一覺可以睡到天亮,中間會小便1次,但也有部分寶寶夜間會醒來解2~3次小便。在這些起夜的寶寶中,有的只要換好尿布就能接著入睡,但也有一部分寶寶,換好尿布后還要吃一次奶才能再次入睡。為使寶寶和媽媽都能得到充足的睡眠和休息,對這些每晚還要吃奶的寶寶,媽媽應(yīng)該在入睡前除了喂輔食外,還應(yīng)再喂點奶,只有睡前讓寶寶吃飽,才能漸漸養(yǎng)成寶寶夜間不吃奶的習(xí)慣。
白天可給寶寶準(zhǔn)備一輛兒童車
由于這個月齡的寶寶,白天醒著的時間逐漸增多,手喜歡東摸西摸,雖然自己獨立坐得還不穩(wěn),但可以在床上可以自己翻身。媽媽或爸爸扶著站立時,也喜歡上下蹦跳。對于這樣一個既好動,又不能自由活動的寶寶來說,如果沒有專人照料極易發(fā)生危險。所以,在白天可以考慮給寶寶準(zhǔn)備一輛兒童車。
要學(xué)會查找寶寶夜間醒來哭鬧的原因
原因一:這個月的寶寶對周圍事物的興趣越來越濃,遇到可使寶寶受驚的機會也相應(yīng)增多,寶寶夜里睡覺時難免會夢見白天受驚時的情景,這樣一來就會突然大叫或哭鬧起來。
原因二:常發(fā)生在愛靜的寶寶身上。對于愛動的寶寶,白天睡眠時間比較短,夜間自然睡得較沉;但對于不愛動的寶寶來說,由于白天運動過少而睡覺較多,而且晚上睡得也早,這樣的寶寶夜間肯定睡不安穩(wěn)。如果你的寶寶每晚哭鬧頻繁,就需要檢查一下寶寶白天是怎樣度過的。如果屬于上述情況,就應(yīng)該逐步改變寶寶的睡眠規(guī)律。
原因三:白天周圍的環(huán)境過于嘈雜,或者遇到長時間外出或旅行時,寶寶常在夜間醒來哭鬧。同時,每天晚上睡覺以前,寶寶尤其容易興奮,媽媽或爸爸不要與寶寶做比較激烈的游戲。
原因四:可能是由于接種疫苗時引起的。有的寶寶在預(yù)防接種時因打針受到了驚嚇,不僅白天哭鬧的特別厲害,而且夜間也會常常突然大哭起來,如果出現(xiàn)這種情況,多半是因為夜里又夢見自己在打針。這時,就需要媽媽和爸爸平時多給寶寶一些愛撫,多做一些快樂的游戲,特別是寶寶接種完疫苗后,更應(yīng)多多的愛撫,把寶寶的情緒調(diào)整好。