一些媽媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后經(jīng)常頭暈眼花的狀況，媽媽們一般都會(huì)認(rèn)為這是由于生產(chǎn)時(shí)留血過(guò)多而造成的，其實(shí)不然，產(chǎn)后經(jīng)常頭暈眼花并不能一概而論為貧血。產(chǎn)后經(jīng)常頭暈眼花主要有兩方面的原因，一方面是貧血，可以通過(guò)在月子里多吃補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)食物調(diào)理身體而恢復(fù);另一方面則是疲勞，大多數(shù)女性都要經(jīng)歷12小時(shí)以上的痛苦才能生下孩子，有些甚至長(zhǎng)達(dá)20多個(gè)小時(shí)，而且全憑自己的力量，產(chǎn)后出現(xiàn)疲勞也實(shí)屬正常，在月子里多休息一下就好啦!

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　　產(chǎn)婦最常見(jiàn)的合并癥就是缺鐵性貧血。這是由于孕婦必須不斷地向胎兒提供其生長(zhǎng)發(fā)育所需的鐵而造成自身鐵的缺乏，導(dǎo)致貧血。加上分娩時(shí)及產(chǎn)后出血，故產(chǎn)婦貧血的發(fā)生率非常高。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，過(guò)度疲勞，也容易產(chǎn)生頭暈癥狀。

　　另外，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)起床時(shí)，血流由于重力的作用，大量地向身體下半部流去，分配到頭部的血液就會(huì)減少，而使人出現(xiàn)暫時(shí)性頭暈。

    1.貧血

　　第一種情況較為嚴(yán)重，如果是產(chǎn)后大出血現(xiàn)象，需要及時(shí)輸血。此外，順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)之后都需要在月子里多吃補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)食物調(diào)理身體。有些女性甚至在懷孕期間就出現(xiàn)了貧血，再加上生產(chǎn)時(shí)的出血，導(dǎo)致了不同程度的貧血癥狀，出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴癥狀。

　　2. 疲勞

　　從第一次痛感襲擊到孩子順利生產(chǎn)，大多數(shù)女性都要經(jīng)歷12小時(shí)以上的痛苦才能生下孩子，有些甚至長(zhǎng)達(dá)20多個(gè)小時(shí)。在這么長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，女性幾乎全部要靠自己的力量來(lái)完成生產(chǎn)，那是因?yàn)閶雰盒柰ㄟ^(guò)陰道才能順利出生，無(wú)法借助外力，女性在生產(chǎn)過(guò)程中休力的消耗可想而知。生產(chǎn)時(shí)過(guò)度疲勞，媽媽們就會(huì)產(chǎn)生頭暈、眼花、四肢無(wú)力等癥狀。

　　產(chǎn)后貧血引起的眩暈怎么補(bǔ)

　　產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過(guò)多所引起，這對(duì)產(chǎn)婦本身和嬰幼兒發(fā)育均可造成不良影響，因此要及時(shí)加以調(diào)補(bǔ)，可通過(guò)藥物結(jié)合食療進(jìn)行調(diào)理。如常用的鐵之緣片等，另外要多食用新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類(lèi)、雞鴿禽類(lèi)、香菇、木耳、花生等。

　　①羊肉500克，山藥60克，當(dāng)歸30克，生姜30克。先將羊肉洗凈切塊，把當(dāng)歸用紗布包好，同山藥、姜片一同放入砂鍋內(nèi)加火煮熟，加適量調(diào)味品后，吃肉喝湯。每周3-4次。

　?、陔u蛋100克，花生仁100克，枸杞子10克，紅糖30克，大棗10枚。先把花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻服食。每天1次。③豬瘦肉100克，阿膠10克。先把豬瘦肉放于砂鍋內(nèi)，加適量水，用文火燉熟后放入阿膠燉化，自行調(diào)味，飲湯食肉。隔10天1次。