在生完寶寶后，媽媽的身體是十分的虛弱的，所以就需要通過坐月子來好好地調(diào)養(yǎng)身體的，是有比較多的人在產(chǎn)后是會經(jīng)常感到頭暈?zāi)垦５?，甚至是感覺整個屋子都在旋轉(zhuǎn)的，一般來說，出現(xiàn)這種情況的話，是因為媽媽的身體是比較虛弱，因為在生寶寶的時候是會消耗掉媽媽的很多的力氣的，還有一個原因就是，在月子期間，如果媽媽是還沒有習(xí)慣多了一個新生命的話，是會不習(xí)慣的，休息又不多夠的話，也是會出現(xiàn)這種情況的，那么，總的來說，產(chǎn)后經(jīng)常頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥履?

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　　產(chǎn)后頭暈的四個原因

　　懷孕后發(fā)生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀之一。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn);重者可于突然站立或行走時出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清甚至?xí)炟省６鴮?dǎo)致孕期頭暈的常見原因有低血糖、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。

　　低血糖：由于懷孕后新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外，由于孕婦懷孕初期血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

　　對策：注意三餐的營養(yǎng)，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。此外，還可隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

　　低血壓：這是由于妊娠早、中期間胎盤形成，分流了一部分血液，導(dǎo)致孕婦血容量略有所下降;與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血壓下降，可導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀，以及由于肢體供血不足，出現(xiàn)怕冷、全身疲憊和四肢無力等癥狀。此時機體可通過增快心率、增加心搏出量來改善大腦和肢體缺血、缺氧，但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可于懷孕2個月左右出現(xiàn)，6-7個月時恢復(fù)正常。

　　對策：姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉(zhuǎn)為站立位的過程)要緩慢，以免造成大腦突然供血不足;頭暈發(fā)生時多喝開水，以增加血容量;鍛煉時應(yīng)避免出汗，沖涼時應(yīng)避免水溫過高，以防血管擴張血壓下降;不要騎自行車，以免頭暈眼花導(dǎo)致意外發(fā)生;頭暈發(fā)作時應(yīng)立即坐下或側(cè)臥休息，必要時到醫(yī)院請醫(yī)生給予對癥處理。

　　仰臥綜合征：妊娠晚期由于子宮增大，可使膈肌上升，壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時，增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻，回心血量減少，心搏出量也隨之減少，故可導(dǎo)致腦缺血、缺氧而出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀———這在仰臥位或半臥位時則更為明顯，而側(cè)臥位或站立位時則癥狀減輕。如果長時間仰臥位或半臥位，還可導(dǎo)致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。

　　對策：應(yīng)盡量采取平坐位：如長時間平坐位累了則可改為側(cè)臥位，或在室內(nèi)或附近戶外散步?？傊M量避免仰臥位和半臥位。一旦仰臥綜合征發(fā)生，應(yīng)立即側(cè)臥，或側(cè)臥后緩緩平坐，以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈，恢復(fù)大腦血液供應(yīng)。

　　生理性貧血：妊娠6周起血容量開始增多，到36-34周達高峰，由于血漿的增加多于紅細胞的增加，故血液相對稀釋，紅細胞數(shù)和血紅蛋白量相對下降而導(dǎo)致生理性貧血。此外，孕期紅細胞生成、胎兒生長發(fā)育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等，也是導(dǎo)致出現(xiàn)生理性貧血的原因，以致出現(xiàn)頭暈、眼花和無力等癥狀。

　　對策：應(yīng)多進食富含鐵質(zhì)的食物，如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應(yīng)少用鋁鍋，多用傳統(tǒng)的鐵鍋，以便使鐵離子溶解于菜肴中隨菜食入;必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑。

　　除此之外，孕期發(fā)生頭暈的原因還有很多，如妊娠高血壓綜合征、植物神經(jīng)功能紊亂、精神疲倦和心理因素等。希望各位孕婦能注意自身生理、心理變化，加強自我護理。如經(jīng)上述處理不見效，應(yīng)立即前往醫(yī)院請醫(yī)生診治。