簡單3招呵護子宮遠離肌瘤（圖）

　　女性如何能讓自己的子宮健康呢？最簡單的方法：一是注意吃睡排泄，月經順。二不要久坐不動，要時?；顒?，讓血氣通暢，每個小時最好都能動一動。三是經常運動，至少要每周2小時的運動量。四要愛干凈，保持清潔，尤其是生理期的保養(yǎng)清潔，諸如多喝酸奶，多喝開水，勤換衛(wèi)生巾等。

　　子宮最怕哪些東西？

　　1、反復人工流產：現在到醫(yī)院反復人工流產的年輕女性特別多，每次流產刮宮都會使子宮內膜變薄，還會引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴重時還會導致不孕，而短時期內重復人工流產對子宮的損害更大。私自墮胎導致的子宮破損或繼發(fā)感染者也越來越多。

　　2、不潔性生活：性生活不講究衛(wèi)生，會使許多細菌經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一；另外，性生活放縱，或未成年便開始性生活，會對自己的身心健康造成損害，宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產生。