簡單3招呵護(hù)子宮遠(yuǎn)離肌瘤（圖）

　　女性如何能讓自己的子宮健康呢？最簡單的方法：一是注意吃睡排泄，月經(jīng)順。二不要久坐不動(dòng)，要時(shí)?；顒?dòng)，讓血?dú)馔〞?，每個(gè)小時(shí)最好都能動(dòng)一動(dòng)。三是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，至少要每周2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。四要愛干凈，保持清潔，尤其是生理期的保養(yǎng)清潔，諸如多喝酸奶，多喝開水，勤換衛(wèi)生巾等。

　　子宮最怕哪些東西？

　　1、反復(fù)人工流產(chǎn)：現(xiàn)在到醫(yī)院反復(fù)人工流產(chǎn)的年輕女性特別多，每次流產(chǎn)刮宮都會使子宮內(nèi)膜變薄，還會引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致不孕，而短時(shí)期內(nèi)重復(fù)人工流產(chǎn)對子宮的損害更大。私自墮胎導(dǎo)致的子宮破損或繼發(fā)感染者也越來越多。

　　2、不潔性生活：性生活不講究衛(wèi)生，會使許多細(xì)菌經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一；另外，性生活放縱，或未成年便開始性生活，會對自己的身心健康造成損害，宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產(chǎn)生。