健康男人是孕育優(yōu)質生命的重要基礎。那么，什么樣的男人才是遺傳學家眼里的完美男人呢?下面有一份自測表，測一測就知道了。

遺傳學家眼里的完美男人（圖）

　　一、有高水平的hdl

每年約有35.6萬位男人死于心臟疾病，是死于癌癥的兩倍?！叭绻褐杏谐渥愕膆dl(高密度脂蛋白)，就基本上不用擔心了”。心血管專家?？藸柼夭┦恐赋觯骸癶dl有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl，很少會發(fā)生嚴重的血管阻滯”。以色列一項對8586名男人進行歷時21年的跟蹤調查證實了這個觀點，hdl水平最高的男人死于中風的風險最小。

　　要增加體內的hdl水平，他需要至少一周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的hdl是40mg/dl左右，最好達到兩倍于這個標準。

　　二、有兩個親密的哥們兒

　　這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。

　　研究男人友誼的心理學家謝若德博士認為：如果一個35歲以上的男人符合這一標準，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會比2/3的男人更長壽。這意味著他把友誼的基礎建立在共同的興趣和協(xié)調的性格上，而不是地理鄰近，工作利益，生活便利等等比較浮躁易變的東西上——而正是這些東西讓絕大多數(shù)男人在40歲以后變得勢利又世故。