大家都知道，想要懷上一個(gè)寶寶，必須要男性的精子和女性的卵細(xì)胞結(jié)合才能夠懷上寶寶，不少想要寶寶的爸爸媽媽們?cè)诨榍氨M量要進(jìn)行必要的婚檢，不要在婚后發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后再有不滿的情緒，會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)家庭不和諧。當(dāng)男性的精子出現(xiàn)不尋常的時(shí)候，必然會(huì)影響到生育能力，而大多人最了解的導(dǎo)致男性不育的原因之一也就是精子存活率低，所以很多渴望當(dāng)爸爸的人都想針對(duì)這個(gè)問(wèn)題找到解決的方法，那我們要先從精子存活率低的各個(gè)要素開(kāi)始突破，一起去了解精子存活率低怎么辦。

　　概念

　　精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%,能定向運(yùn)動(dòng),爬高5cm,畸形精子<20%。男子生育能力與精子數(shù)目、精子活力成正比,與畸形精子數(shù)成反比;

要是精液檢測(cè)結(jié)果精液量少于2ml，精子數(shù)少于6000萬(wàn)/ml，或正常精子形態(tài)低于60%，精子成活率低于60%，精子活動(dòng)力Ⅱ以下對(duì)生育有直接影響。

　　原因

　　(1)炎癥。如附睪、精囊及前列腺有炎癥時(shí)可引起精漿變異，其酸堿度、供氧、營(yíng)養(yǎng)、代謝等均不利於精子活動(dòng)和存活。

　　(2)精液量不足。精子活動(dòng)余地不多。

　　(3)精索靜脈曲張。睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧，另外靜脈血中前列腺素及5一羥色胺水平增高，都可引起精子活動(dòng)力降低。

　　(4)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子凝集或制動(dòng)。

　　(5)睪丸發(fā)育受阻。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質(zhì)量差，活力減弱。

　　(6)微量元素缺乏。特別是鋅缺乏時(shí)可影響精子活動(dòng)力。

　　(7)支原體感染。支原體黏附於精子尾巴，可影響精子活動(dòng)力。

　測(cè)定方法

　　精子成活率低是根據(jù)質(zhì)量，數(shù)量，和時(shí)間3個(gè)參數(shù)進(jìn)行檢測(cè)的。

　　(1)一滴精液與一滴0.5%藍(lán)曙紅液(用蒸餾水配置)混合。

　　(2)加入2滴10%苯胺黑(nigzosin)(蒸餾水配置)完全混合。

　　(3)作精液涂片空氣中干燥，400倍顯微鏡下觀察或1000---1250倍油鏡下觀察。

　　(4)活精子在紅底板上未被染色，而死精子染上紅色。 數(shù)200個(gè)精子測(cè)出活精子百分率。

　　精子成活率低怎么辦?

　　不孕不育專家表示，首先要知道自身精子成活率低的原因是什么，每個(gè)人的病因都可能不一樣，最好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后再針對(duì)自身病因?qū)ΠY治療，下面看一下引起精子成活率低的原因：

　　1.長(zhǎng)期禁欲，長(zhǎng)期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5—7d為宜。

　　2.生殖系感染，生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會(huì)影響精子活力導(dǎo)致精子成活率低。

　　3.精索靜脈曲張，因睪丸、附睪血液循環(huán)障礙，局部溫度升高，有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下。

　　除了要找到病因積極治療外，日常生活也要多加注意，如果不是機(jī)能障礙所致，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪醒a(bǔ)充下列食物：如鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物。

　　如何診斷

　　精子成活率低主要根據(jù)精液常規(guī)分析和病史詢問(wèn)作出診斷。要求禁欲3～7

d后手淫取精，經(jīng)連續(xù)3次以上的精液常規(guī)分析提示精子前向運(yùn)動(dòng)(a+b級(jí))小于50%或快速直線前向運(yùn)動(dòng)的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他參數(shù)正?；蚧菊Ｕ呖稍\斷為弱精子癥?；蛏渚?

h，精子活率小于50%，實(shí)驗(yàn)室或其他輔助檢查能發(fā)現(xiàn)生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，均可診斷為弱精子癥。

　注意事項(xiàng)

　　1、改變不好的生活習(xí)慣，戒掉煙酒。經(jīng)常的吸煙對(duì)精子的質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生很大的影響，飲酒后男性70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，即使受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。

　　2、注意休息，不易過(guò)于勞累。男性工作壓力大，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。

　　3、養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，男性免疫能力低，肥胖和虛弱的身體都會(huì)降低精子質(zhì)量。如果能適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，無(wú)形中也能增加精子的活躍程度。

　　4、注意飲食，多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)。精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，飲食不合理會(huì)造成精子先天不足。因此，男性應(yīng)該注重一下自身的營(yíng)養(yǎng)是否跟得上。

　　5、干凈衛(wèi)生的性生活，也有利于精子的質(zhì)量。如果夫妻之間的性生活不注意衛(wèi)生，可引進(jìn)局部感染，或者一些常見(jiàn)的婦科疾病也可能通過(guò)共同生活傳染給自己的性伴侶。因此，男性應(yīng)該注重衛(wèi)生的性生活，才會(huì)減少感染，提高精子質(zhì)量。