精神保養(yǎng)必須互相配合，產(chǎn)婦尤須自己克制，清心寡欲，恬淡靜養(yǎng)。忌填怒以養(yǎng)性，守清靜而養(yǎng)心，寡思慮以養(yǎng)神，寡嗜欲以養(yǎng)精。無將外來刺激牽掛在心，如此則精滿神旺，正氣充沛，則能抗御病邪的侵襲。

　　去慎怒：外來刺激無時(shí)不有，無人不逢，若偶爾遇著不快之事，須能自加忍耐，消受、胸中存大器，性情豁達(dá)開朗，不與人爭(zhēng)，此乃養(yǎng)德養(yǎng)性之道。是非一切暫時(shí)放下，遇事不過擾，既事不過留。如怒氣不消，或看花解悶、聽樂消愁，或憶昔日之樂事，或誦詩詞畫意。或采用名醫(yī)王鑲常所介紹的順氣湯解之，方藥：忍、忘、不語、先之以忍，可無“朝之忿，繼之以不語，可去肝火上逆，然之以忘，河平息胸中之怨。如此靜心調(diào)養(yǎng)至滿產(chǎn)期，絕無橫疾。

　　斷妄想：養(yǎng)生家尤乘說：“寡欲精神爽，思多氣血衰?！泵t(yī)萬全說：“清心寡欲，忍氣生息，可以延年?！闭f明欲望太多，要求過高傷精神，耗氣血。產(chǎn)后氣血本不足，更直清心寡欲。與人競(jìng)爭(zhēng)事業(yè)，欲望過高，能力又不可能達(dá)到者，均須暫時(shí)放開，待產(chǎn)褥期滿再競(jìng)爭(zhēng)。正如《壽世青編》中引益為老中醫(yī)說：“凡欲心之無病，必欲使心君不亂求，心不狂思……雖有病也不難療?！彼援a(chǎn)期中必須除雜念、斷妄想、不與人爭(zhēng)，聽其自來，順其自然，忘掉欲念則心自寧。名醫(yī)王鑲常有一銘心快活方可供選用，方藥：足，時(shí)刻存想此字，能除一切雜念，試將不如我者比量，想天下不如我者多矣;樂，時(shí)刻存想此字，能解除一切煩惱，無饑無寒，身無疾苦，便是大福，以此為樂，方是真樂，“知足者常樂”銘記心間，便可解除因欲望達(dá)不到而引起的各種疾病。

　　節(jié)思慮：從事腦力勞動(dòng)者、常因伏案研讀、素多思慮過度傷心脾，而致心血不足，血不養(yǎng)心致健忘、多夢(mèng)、失眠、脾氣受傷則食不甘味，形體瘦弱，倘若產(chǎn)期內(nèi)仍不忘其事業(yè)、或因身負(fù)責(zé)任、思慮萬千，憂心忡忡，或于床頭攻讀不停、過度思慮，則使產(chǎn)后氣血損傷身體，傷之再傷，不但上述疾病蜂起，更致產(chǎn)后缺乳、惡露不下，以致月經(jīng)量少、閉經(jīng)等婦科疾病。故產(chǎn)后尤須斷思慮，縱有事業(yè)在身，亦宜暫時(shí)放下，待產(chǎn)期滿后方可從其事業(yè)。家屬親友皆不可同產(chǎn)婦運(yùn)籌事務(wù)，要是產(chǎn)婦談到時(shí)，也應(yīng)用話引開，宜多談?wù)擆B(yǎng)兒法、音兒樂趣，或話美味佳肴，以逗引食欲。

　　除悲哀：悲哀太過則傷肺。肺生氣，悲則氣消，氣消則血耗，以致氣阻兩傷，產(chǎn)婦因悲而耗氣血者，則損之再損，難以復(fù)原，明其所害，則產(chǎn)婦若遇悲哀之事，應(yīng)當(dāng)自克，盡量做到，事過不留，言過不思，不看悲慘小說，電影、戲劇、鄰里哀葬不可見，悲慘之事不可聞，更不能因喜男惡女，或喜女惡男，未遂心愿而悲傷。家屬更不該表現(xiàn)不悅，甚至以言語相刺，危害非淺。