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寶寶添加輔食,這些情況一定要留意

2021-04-09
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輔食,對(duì)每個(gè)寶寶都至關(guān)重要,很多媽媽都知道要給寶寶添加輔食,但是什么時(shí)候添加?寶寶該添加哪種輔食?如何添加呢?

    優(yōu)媽作為一個(gè)過(guò)來(lái)人,親身體驗(yàn)到輔食的學(xué)問(wèn)真的很多,下面優(yōu)媽就總結(jié)了媽媽們都想知道的輔食的問(wèn)題。新手媽媽們趕緊學(xué)起來(lái)吧!最后還有輔食食譜放送哦!

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輔食添加時(shí)間一定是媽媽們最關(guān)心的事,那么什么時(shí)候才是合適的呢?

有些專家說(shuō)添加的輔食的時(shí)間是4~6個(gè)月之間都行,目前專家建議滿6個(gè)月以后再添加輔食,也可根據(jù)你家寶寶的發(fā)育情況,觀察寶寶是否出現(xiàn)了添加輔食的信號(hào)。信號(hào)?還有這個(gè)東西嗎?

這里優(yōu)媽的回答是還真有!下面一起來(lái)看看給寶寶添加輔食的信號(hào)有哪些!

1、如果大人吃東西時(shí),寶寶在一旁目不轉(zhuǎn)睛地看著,表現(xiàn)出極大的興趣,或者喜歡抓大人正要吃的東西。

2、寶寶的吞咽功能完善,挺舌反射消失。寶寶的舌頭及嘴部肌肉發(fā)展至可將舌頭上的食物往嘴巴后面送,一起來(lái)完成咀嚼的動(dòng)作,而不會(huì)總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

3、寶寶餓得快,即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次數(shù),每天攝入的奶量達(dá)到1000毫升,或每次吃奶量超200毫升,也無(wú)法滿足他的食欲需求,那就要開(kāi)始添加輔食啦。

4、寶寶吃喝睡玩、大小便以及精神反應(yīng)都正常,完全沒(méi)有生病的跡象,但是卻連續(xù)幾天哭鬧或有煩躁的表現(xiàn),這時(shí)候就要考慮寶寶是否到了添加輔食的年齡。

5、寶寶一直都在吃母乳,但是近一兩個(gè)月的身高、體重的增長(zhǎng)都不太好,生長(zhǎng)曲線過(guò)于平緩,不能達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn),這個(gè)時(shí)候就需要添加輔食了。

所以,媽媽只要及時(shí)get到這些添加輔食的信號(hào),就不用去糾結(jié)到底什么時(shí)候去添加輔食哦!

了解到什么時(shí)候添加輔食了,那寶寶的第一口輔食該加什么呢?

寶寶的第一口輔食沒(méi)有特定的要求,但通常是建議添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉

寶寶的腸胃發(fā)育還不完善,需要添加易消化并且不易過(guò)敏的食物,強(qiáng)化鐵也很重要,特別是純母乳的寶寶會(huì)很缺鐵。

在吃奶前喂,米粉一平勺,用溫水調(diào)成稀糊狀,用小勺喂,壓住下嘴唇送到舌面上,讓寶寶慢慢體會(huì)全新的進(jìn)食方式。剛開(kāi)始寶寶可能還不太會(huì)吃,也覺(jué)得很新奇,媽媽們可以邊喂邊給寶寶做出咀嚼的示范動(dòng)作,教會(huì)寶寶進(jìn)食。

如果寶寶消化的好,大便正常,間隔3-5天可以增加米粉量,逐漸增多。如果出現(xiàn)了腹瀉,大便食物殘?jiān)^多,可以維持原量,酌情減量甚至?xí)和]o食。

除了嬰兒米粉,還可以給寶寶添加其他的食物。那么寶寶需要添加哪種輔食?怎樣添加?

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1.首先媽媽們要注意輔食的添加需要由一種到多種,由少到多,由稀到稠,由細(xì)到粗,循序漸進(jìn)的添加,千萬(wàn)不要過(guò)于著急,輔食添加的同時(shí)也要呵護(hù)好寶寶的腸胃哦!

2.添加菜泥:米粉添加10天左右,就可以添加菜泥了。開(kāi)始可以選用根莖類蔬菜、比如,胡蘿卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。每加一種要觀察3~5天,有沒(méi)有過(guò)敏表現(xiàn)。

3.添加果泥:水果的種類繁多,媽媽們不要著急一下給寶寶吃很多種,也要一種一種的添加,特別是對(duì)于芒果、菠蘿等比較容易過(guò)敏的水果,第一次添加的時(shí)候一定要少量,水果可以用研磨碗或者料理機(jī)打成泥狀,在兩次奶之間喂一次。具體情況還要看寶寶的消化能力。最好先添加蔬菜泥,再添加水果泥。因?yàn)樗^甜,嬰兒會(huì)較喜歡,所以一旦嬰兒養(yǎng)成對(duì)水果的偏愛(ài)之后,就很難再對(duì)蔬菜感興趣了。

4.添加蛋黃:由于蛋黃屬于異性蛋白質(zhì)而寶寶腸道免疫功能發(fā)育還未成熟,容易導(dǎo)致濕疹、過(guò)敏性腹瀉。所以,建議7個(gè)月后開(kāi)始喂蛋黃。

媽媽們可以分離出蛋黃加水?dāng)嚢杈鶆蛑蟾羲疅酰蛘哒w雞蛋煮熟之后取出蛋黃碾碎加水或者加到米糊里給寶寶吃,蛋白則更容易過(guò)敏,建議一歲以后再添加。添加輔食同時(shí),奶量不能減少,不然,體重增加將減慢。

吃輔食,是寶寶人生中一個(gè)很大的里程碑。作為媽媽,心里都特別期待這個(gè)時(shí)刻,如果寶寶已經(jīng)到了吃輔食的階段,媽媽們就迫不及待得給寶寶做輔食了吧!下面優(yōu)媽就給各位媽媽準(zhǔn)備了幾份食譜,趕緊學(xué)起來(lái)吧!

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蘋(píng)果米糊 

用料:蘋(píng)果1個(gè)、米粉若干 

做法: 1、蘋(píng)果洗干凈切塊、去核 

2、可用蒸蛋器將蘋(píng)果蒸熟 

3、將蒸熟后的蘋(píng)果研磨成泥 

4、沖泡好米粉 

5、將蘋(píng)果泥、米粉攪拌即可 

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蘋(píng)果泥具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效,對(duì)寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用

棗泥米糊 

用料:紅棗3顆、米粉適量 

做法: 

1、紅棗去核,加適量開(kāi)水,上鍋蒸10分鐘 

2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,取得棗泥 

3、米粉沖調(diào)好后,加入棗泥攪拌均勻 

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效

香蕉菜泥粥 

用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根 

做法: 

1、香蕉塊與小米同煮 

2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎 

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可 

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:西蘭花含鈣高,母乳喂養(yǎng)的寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)容易缺鈣些,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯(cuò)的選擇,不過(guò)寶寶消化能力還沒(méi)發(fā)展完全,應(yīng)該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收。

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