女性在月經(jīng)期抵抗力下降，很容易受到一些疾病的侵?jǐn)_，有些痛經(jīng)的女性在月經(jīng)來(lái)時(shí)更是被折磨的痛不欲生，嚴(yán)重者整個(gè)經(jīng)期都無(wú)法下床，對(duì)于很多要高考的女生來(lái)說(shuō)，更不喜歡關(guān)鍵考試時(shí)被痛經(jīng)打擾，所以她們總是想方設(shè)法讓月經(jīng)提前到來(lái)，才能安穩(wěn)的度過(guò)考試期。有些女性為了讓月經(jīng)提前會(huì)使用一些藥物，但是月經(jīng)期亂用藥物很容易造成月經(jīng)紊亂，打亂體內(nèi)的激素，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血血流不止，經(jīng)血不干凈，長(zhǎng)久下去，會(huì)造成女性提早閉經(jīng)，那么吃些什么可以快來(lái)月經(jīng)呢?下面就來(lái)了解下吧。

　　1.大量補(bǔ)充維生素C。維C有助于促使身體分泌雌激素(幫助增厚子宮內(nèi)膜)。當(dāng)服用大劑量的維生素C后，子宮開始收縮，月經(jīng)也就開始了。在此種情況下，最好通過(guò)喝歐芹茶來(lái)補(bǔ)充維生素C。每天喝兩三杯。或者你也可以喝質(zhì)量比較好的蔓越梅汁來(lái)補(bǔ)充維生素C。當(dāng)然你也可以通過(guò)服用維生素C片來(lái)補(bǔ)充維生素C。但在大量服用維生素C片之前，要首先確定自己沒(méi)有懷孕，要不然可能會(huì)造成流產(chǎn)。

　　2.喝姜茶。月經(jīng)快要到來(lái)之前或者月經(jīng)逾期時(shí)，喝兩杯以上濃濃的姜茶會(huì)讓月經(jīng)在幾天內(nèi)到來(lái)。不過(guò)要知道，姜茶可能會(huì)引起潮熱和心神不定。

　　3.吃芹菜。芹菜的莖稈和葉子含有芹菜腦，它是一種可以刺激子宮收縮的天然成分。芹菜也被稱為是可以促進(jìn)月經(jīng)的食物，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)骨盆和子宮的血液流動(dòng)，可以刺激月經(jīng)的到來(lái)。

　　4.咀嚼木瓜。每天吃一只木瓜，至少連續(xù)吃7天。木瓜內(nèi)含的胡蘿卜素可以促使月經(jīng)的到來(lái)。如果你生活的地方很難買到木瓜，你可以通過(guò)吃胡蘿卜或者南瓜來(lái)攝取胡蘿卜素。

　　5.黑木耳紅棗茶

　　食材：黑木耳30克，紅棗20枚

　　做法：

　　把黑木耳泡發(fā)后清洗干凈，然后再將紅棗清洗干凈后去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅(jiān)持一段時(shí)間的服用，這樣催經(jīng)的效果才會(huì)更加的明顯。

　　專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補(bǔ)中益氣以及養(yǎng)血止血的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠起到催經(jīng)的作用，同時(shí)對(duì)氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)出血量過(guò)多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。

　　6.濃茶紅糖飲

　　食材：茶葉、紅糖各適量

　　做法：

　　將茶葉放入碗中并且按照個(gè)人的口味放入適量的紅糖，然后用沸水沏泡，最后去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對(duì)女性月經(jīng)遲遲不來(lái)的現(xiàn)象有著很好的調(diào)理作用。

　　而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調(diào)經(jīng)的功效，尤其是對(duì)月經(jīng)初期經(jīng)血量過(guò)多的情況更具有很好的調(diào)理功效，因此有這些情況的女性在平時(shí)不妨多飲用濃茶紅糖飲。

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)